كيف تصالح من تحب بطريقه جميله

كيف تصالح من تحب بطريقه جميله 

الكثير منا لا يقدر قيمة العلاقه او قيمة الطرف الاخر الا بعد الانفصال. ومن اكثر الاسباب التي تؤدي الي الانفصال هي العناد الزائد وإنتظار الطرف الاخر ليقوم بالمصالحه وفي كثير من الاحيان نجد ان الطرفين ينتظرون بعضهم البعض ولكن لا يبادر احد بالمصالحه مما يؤدي للانفصل .

دعونا نسال انفسنا سؤال هل المصالحه تقتصر علي المخطئ فقط ؟
في إعتقادي الاجابه لا حيث أنه يجب علي الطرفين التسابق لمصالحة بعضهما لانه في كثير من الاحيان لن نستطيع ان نفرق من علي خطا ومن علي صواب . وأيضا كل طرف من الاثنين يري نفسه علي صواب وان الطرف الاخر هو المخطئ .

دعونا نتعرف علي اكثر الاشياء الي تسبب المشاكل بين الطرفين :- 

1- الثقه بين الطرفين :- إن إفتقاد الثقه في العلاقه بين الحبيبين وأن احد الطرفين لا يصدق جميع مايقوله الطرف الاخر . وعدم الاقتناع باشياء كثيره يفعلها الطرف الاخر . وكل هذه الاشياء تجعل العلاقه متوتره بين الطرفين وكثيرة المشاكل
2- الغيره الزائده والغير مبرره علي الحبيب حتي غن كان يتحدث لاحد اقاربه أو اصدقائه 
3- انشغال الحبيبين عن بعض وقلة الاتصال بينهم 
4- مشاكل ماليه وهي من أهم المشكلات التي تؤدي الي توتر العلاقه ان لم يتفهم الطرف الاخر الظروف الماليه او ان احد الطرفين بخيل .

كيف تصالح من تحب :- 
- حاول معرفة سبب الخلاف :- في كثير من الاحيان تكون الخلافات لاشياء تافهه بسيطه ولكن نظرا لتوتر العلاقه بين الطرفين تكبر المشاكل . ويجب عليك التفكير الدقيق في هذه المشكله ثم التحدث والمناقشه مع الطرف الاخر في وقت لاحق حتي يصبح هادئ .

- الاعتراف بالخطأ :- علي الطرف اذى اخطأ أن يعترف بخطأه والعزم علي عدم فعله مره اخري . وكما ذكرنا سابقا لا تحول الميل الي العناد .

- حاول تجهيز مفجأه تكون علي ثقه بأنها سوف تعجب حبيبك علي سبيل المثال تكون هديه بسيطه او الذهاب في رحله .

1:15 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

 

 

 

تعلم فن الرفض بطريقه لائقه

تعلم فن الرفض بطريقه لائقه 

الكثير يتعرض لبعض المواقف التي لا يريدها ويتمني فيها الرفض ولكنه لايستطيع قول لا لشعوره بالإحراج . فمن منا لم يطلب منه أحد الاصدقاء او الاقارب القيام بشئ فيضطر أن يوافق مما يؤدي به لتاجيل أو الغاء مخططاته الخاصه رغم رغبته الشديده بها. 

ولكي تستطيع ان تقوم بالرفض بشكل لائق لا يعرضك للاحراج نقدم اليوم لك هذه النصائح إذا إتبعتها لن تشعر بالحرج وسيكون رفضك بشكل لائق .

1- كن حازماً في الرفض :- 
وهذا لا يعني أن تكون وقحاً أو تقوم بالتعبير عن الرفض بطريقه غير مقبوله . فقط تكلم بصوت هادئ مع النظر المباشر له وتكلم دون تردد أو تلجلج وبكل وضوح أخبره انك لن تستطيع القيام بذلك العمل .

2 - لا تقوم بتكرار إعتذارك أكثر من مره :- 
اعرب عن أسفك لعدم قدرتك علي القيام بهذا العمل . وهذا أمر جيد يقلل من موقفه العدائى . ولكن إحذر تكرار الإعتذار لانك ستبدو ضعيفا مما يؤدي الي فتح طريق للطرف الأخر للضغط عليك ومحاولة إقناعك القيام به رغم عنك . 

3 - قدم حلاً بديلاً :- 
اذا كنت تمتلك حلاً اخر يمكن ان تقدمه له مما يساعدك علي عدم الشعور بالذنب وتأنيب الضمير . وهذا ايضا سيخفف من زعل الطرف الاخر . ولكن إحذر ان تعطي حلاً بإسناد العمل علي شخص اخر لا يستطيع الرفض .

4 - غادر المكان وإترك الطرف الأخر فورا :- 
في حالة كنت لا تملك حلً أخر تقدمه لهذا الشخص عليك مغادرة المكان فورا حتي لا يستمر بالاقناع والتحايل عليك مما يؤدي بك في النهايه الي القيام بالعمل رغماً عنك أو في حالة رفضك سوف يتخذ ضدك موقف عدائى كثير ومن الممكن ان يؤدي الي الخصام .

12:51 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

 

 

 

كيف تتعرف علي نفسك وتري شخصيتك بوضوح ؟

كيف تتعرف علي نفسك وتري شخصيتك بوضوح ؟

اذا كت تريد النجاح وتحقيق اهدافك يجب عليك التعرف علي نفسك اولا . كيف تسير في طريق النجاح وانت لا تعرف نقاط ضعفك لعلاجها ومعرفة أهم المميزات التي تمتلكها لاستغلالها الاستغلال الامثل ؟.

هناك طرق بسيطه تستطيع من خلالها التعرف علي نفسك وهي كالتالي :- 

1- أكتب مقال بعنوان من انا :- اغمض عينيك وفكر في نفسك وقم بوصفها بدقه كما تراها . ومن امثلة الاشياء التى تقوم بوصفها كيف يبدوا مظهرك . ماهي الأهداف التي تريد تحقيقها وماهي السبل التي تتبعها لتحقيق تلك الاهداف . ماهي عيوبك ومميزاتك . بعد ذلك قم بتدوينها بكل صدق فلا مجال للتزيف فانت تزجه نفسك اليوم .

2- تذكر مواقفك البطوليه :- مما لا شك فيه هناك الكثير من المواقف البطوليه التي ترويها لأصددقاء وتشعرف بالتفاخر . إسترجع هذه المواقف مع نفسك . ثم إسأل نفسك لماذا هذه المواقف بالذات التي اتذكرها وأشعر بالتفاخر بها ؟ هلي هذه فعلاً شخصيتك أنت ؟ أم انها الشخصيه التي تتمنى أن تكون عليها ؟ 

3- لا تحاول إنتقاد نفسك :- في حالة أنك تقوم بإنتقاد نفسك كثيراً وغير راضي عنها بالمره او تقوم بالمدح كثيرا بها وتعطيها اكبر مما هي عليه عليك التوقف عن هذا فورا .
وحاول أن تنظر إلي نفسك الحقيقيه بعيدا عن التقليل منها او تضخيمها .

4- إذهب في عطله :- نظرا لإنشغالنا في دوامة الحياه ومشاكلها والإستسلام لها نقد هويتنا . لذلك يجب علي كل شخص أن الإبتعاد عن كل الاشياء والمشكلات من حوله وان ياخذ عطله لمراجعه افكاره وتحديد اهدافه والخطط التي سيتبعها .

4- تحمل مسئولية اخطائك :- لا تلقي اللوم علي الأشخاصر الاخرين عندما تقوم باخطاء ولكن عليك الإعتراف بخطاك والتفكير في الحلول التي من خلالها تستطيع مواجهة هذا الاخطاء . وايضا لا تعتمد علي احد في معالجة أخطائك .

11:57 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

 

 

 

خطوات تجعلك شخص إجتماعي و ودود.

الإنسان دائماً ما يحاول تسليط الضوء عليه , فالجميع يريد أن يحصل على مكانة في المجتمع , فهل يمكن لإنسان أن يعيش وهو مُنعزل تماماً عن الناس؟ فبالتأكيد لا , ويرجع ذلك السبب هو أن الإنسان في الأصل كائن إجتماعي , وعلى الرغم من ذلك لوحظ في الآونة الأخيرة أن الكثير من الناس يخرجون من الترابط الإجتماعي وأصبحت فكرة العزلة عندهم شئ طبيعي بحيث يمكنهم الإعتياد عليه وهذة مُشكلة حقيقية يعاني منها الكثير من الناس وإذا كنت واحداً من ضمن هؤلاء فمن الجيد أنك في المكان الصحيح..فمن خلال مقالتنا سنوضح بعض الخطوات التي ستساعدك على أن تكون شخصاً إجتماعيا.

شارك عائلتك وساعدها لتكسب الصفات الجيدة

حينما تكون الأسرة متعاونة سيكون هذا الأمر جيد بالنسبة لأطفالهم بحيث ينمو الطفل في بيئة يلعب فيها الجميع دوراً كبيراً في الحياة وبالتالي يصبح للجميع أولوية واحدة وهي التعاون الأسري , فمن خلال المُشاركة في العائلة يتعلم الطفل فكرة التعاون ويدرك قيمة التفاعل الإجتماعي وبذلك يكبر الطفل ويبدأ في الإنخراط في الأنشطة الإجتماعية الأخرى ..وللأسف نادراً ما نرى مثل هذة الأسر المتعاونة في مثل هذة الأيام فقد أصبح لكل شخص أولوية خاصة وكل فرد يفعل ما يريد دون النظر لأحد ونظراً لإنتشار الوسائل العديدة التي جعلت الفرد يترك عمله أو حتى أنشتطه فعلى سبيل المثال مُشاهدة التلفزيون.. فقد أصبح هذا نشاطاً لكثير من الأشخاص.

تأمل دائماً

التأمل طريقة فريدة للحفاظ على العقل والجسم بأحسن حال , فيمكن للشخص من خلال التأمل أن يتجنب كل الضغوط والتوترات التي قد يواجهها , وجميعنا نعلم أن الوجه هو مرآة للعقل وبالتالي عندما يكون العقل في أحسن حال سيبدو وجهك سعيداً ومُبتهجاً , فالتأمل يساعد صاحبه على تطهير جميع أنواع الغيرة والحقد والغضب التي قد تظهر حتى وإن ظهرت من دون قصد.

تذكر أعياد ميلاد الأهل والأصدقاء

من هو أعز صديق لك؟ هل نسيت عيد ميلاده؟ إذا كانت الإجابة نعم فأنت لست بالصديق الحقيقي فكيف لصديق جيد ألا يعرف عيد ميلاد أعز أصدقائه! ..ولتكون صديقاً جيداً يجب عليك أن تظهر مدى إهتمامك لأصدقائك وذلك عن طريق الإتصال بهم بين الحين والآخر وتذكر أعياد ميلادهم بالإضافة إلى المناسبات الخاصة بحيث يمكنك أن تعطي لهم هدية وإن كانت حتى صغيرة تعبر عن مدى حبك لهم وإهتمامك بهم وهذة خطوة جيدة تساعدك على أن تكون شخصاً إجتماعياً و ودود.

لا تجادل أو تتعارك مع الناس

جميعنا غير راضين عما حدث في الحرب العالمية الأولى والحرب العالمية الثانية فهل برأيك نحن بحاجة للقتال مُجدداً؟ ..لا أظن ذلك , فالناس التي لديها القدرة على تهدئة الامور بطريقة جيدة تحصل على إهتمام وإحترام وتقدير من الناس وغالباً ما يكونوا هؤلاء الأشخاص غير مُعادين لأحد , لذك حاول أن تكون واحداً من ضمن هؤلاء حتى تكون محل تقدير وإحترام بين الناس ومن يعلم فقد يصفونك الناس بالشخص الودود.

مُشاهدة الأفلام وقراءة الكتب الجيدة

يمكن للأفلام والكتب أن تحمل تأثيرا جيد للغاية على المُشاهد أو القارئ , فمن خلال مُشاهدتنا لفيلم يمكن أن نكتسب فكرة جديدة تُساعدنا على النجاح فقط في حالة ما إذا كنا جيدين في التعامل مع الأخرين , بالإضافة إلى أن قراءة الكتب تساعدنا كثيراً فعن طريق العلم يزداد وعينا..وأنصح كل شخص سيقوم بقراءة كتب أو مُشاهدة الأفلام بأن يقرأ الكتب الإجتماعية وكتب التنمية البشرية والتي ستساعده على كيفية التواصل مع الناس وأن يُشاهد الأفلام ذات المغزى الإجتماعي و الأخلاقي.

4:52 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

 

 

 

أفضل دروس الحياة التي نتعلمها من المدرسة.

بلا شك أن أيام الدراسة هي أفضل واسعد أيام حياتنا , وما يجعلها كذلك هو أننا لا نتحمل أي مسؤلية تجاه العالم الحقيقي وكانت تعتبر المسئولية الوحيدة على عاتقنا هي القيام ببعمل الواجبات المدرسية فقط , الكثير منا عندما كان صغيراً لا يدرك القيمة الأساسية للمدرسة وأنها مصدر جيد لتطوير المهارات الإجتماعية وترسيخ مبادئ الإحترام والعاطفة ,فالمدرسة تعلمنا الكثير من القيم والأخلاق بالإضافة إلى أنها مُستقبل مُشرق لكل طفل , الكثير منا إن لم يكن جميعنا أثناء دراسته قد واجه العديد من الأمور وخاض كثيراً من التجارب التي زرعت بداخلنا صفاتاً جيدة وعلمتنا دروساً قيمة وربما لم نكن ندرك ذلك الأمر حينها ولكننا حين كبرنا وواجهنا أموراً مُشابهة جعلتنا ندرك قيمة ذلك الأمر.. ومن خلال مقالتنا هذة ستتعرف على أفضل وأهم الدروس التي تعلمناها في المدرسة عندما كنا صغاراً.

العمل الجماعي

المدرسة هي المكان الوحيد الذي يجمع جميع الأطفال تقريباً , وغالباً ما تكون هذة الأطفال مُبدعة وأصحاب موهبة بحيث يمكنها فعل ما تريد بدون مُساعدة , ومع ذلك يجب علينا أن نتعلم فكرة العمل الجماعي , فمن الممكن أن يوجد صديقين وكل واحد فيهم يختلف عن الأخر في الدين والعرق ولكنهم وجدوا أنفسهم مرة واحدة تحت سقف واحد وهو الفصل , فهو المكان الذي يتعلموا فيه كيفية التعاون والإنطباط والعمل الجماعي وحتى مشاركة بعضهم البعض أثناء اللعب.

قوة الكلمات

نعم , فهي قوة الإتصال بيننا , الكثير منا قد قابل نوعية المدرسين الذين يعلموا الأطفال ويدربوهم على كيفية التحدث وإمكانية الكتابة بطريقتهم الخاصة , وغالباً ما كنا نتذكر هؤلاء المدرسين ولا ننساهم أبداً  حتى لمدى الحياة , وذلك لأن هؤلاء المدرسين لديهم دافع وهو التعليم الجيد ومبادئ عليهم تحقيقها , وهؤلاء المدرسين هم من ألهمونا قيمة التواصل في حياتنا بشكل عام لذلك فإن التعليم بالمدارس ليس شرح وتفسير لمنهج فقط بل هو تعليم لكل ضروريات الحياة ومنها الإتصال.

الإنضباط

المدرسة هي أول مكان نتعلم فيه الإنضباط حيث نتدرب فيها على الإنضباط بشكل جيد بالإضافة إلى حسن التصرف , فكثيراً ما وجدنا مُعلمين يوبخوننا وأحياناً يلجأوا إلى الضرب وذلك حتى نكون أكثر إنضباطاً , وحينها كنا لا نعلم أهمية الإنضباط ولا ندري لماذ يقوم المدرسين بضربنا .. والهدف الأساسي من الإنضباط هو تعليمنا على أن نكون أشخاصا مُطيعين.

تصور ورؤية المُستقبل

أثناء فترة الدراسة جميعنا نتصور الكثير من الأشياء والتي بدورها تعمل على تحسين قوة التفكير , فأحياناً يصل تفكيرنا لمرحلة من الإبداع ..ودائماً ما كنا في هذة المرحلة نأمل بما سنفعله في المُستقبل ونطمح في العديد من الأشياء بل كنا نحلم ونتخيل كيف سنكون عندما نكبر.

ممارسة الرياضة والمنهج الدراسي

لا يمكن أن ننهي مقالتنا بدون ذكرهذة النقطة.. فجميعنا تقريباً قد تعلم معنى وقيمة الرياضة في المدرسة عن طريق ممارسة التدريبات والتمارين اليومية بالإضافة إلى البطولات الرياضية التي تُقام أثناء الدراسة ويمكن للموهبين في رياضة معينة التقدم في بطولتها , فالمدرسة هي أول من لإكتشاف الموهوبين.. ولا يمكننا أن نغفل أيضاً المنهج الاساسي الذي نتعلمه في المدرسة والكم الهائل من المعلومات التي نتعلمها يومياً وبذلك الامر قد زرعت داخل أنفسنا قيمة العلم والمعرفة مما أدي إلى ترسيخ فكرة التعلم الذاتي حتى بعد إنتهاء الدراسة لذلك فإن المدرسة لها تأثير كبير جداً على مُستقبل كل شخص.

إكتساب أصدقاء للأبد

عندما كنا صغاراً في مراحل الدراسة كنا نقابل الكثير من الأصدقاء وبمجرد أن نتكلم معهم نعتبرهم أفضل أصدقاء لنا وبالفعل قد يكونوا كذلك فهو يتكلم معك ليس لديه شئ يخفيه ولا يقصدك في خدمة فهو حر يتكلم معك بلا قيود بل تجد متعة في الحديث معه ولذلك فإن أصدقاء المدرسة هم أفضل أصدقاء لنا , لذا يمكننا أن نعتبر المدرسة هي مكاناً لكسب الأصدقاء المُخلصين.

4:37 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

 

 

 

أفضل الاشياء التي قد تفعلها قبل أن تموت.

أتتذكر حينما كنت طفلاً صغيراً؟ , فتقريباً كان العالم كله تحت قدميك ,فكنت تريد أن تصبح مشهور أو رائد فضاء أو أحد العلماء المشهورين , وكنت تعتقد بأنك تفعل كل ما تريد أو أنك ستصبح الشخص الذي تريد , لكنها مسألة طموح وقليل من الايمان والثقة بالله والإعتماد على النفس ستستطيع من خلالهما أن تحقق وتصل إلى ما تريد ولكن الحصول على هذة الأشياء في آن واحد شئ صعب المنال بالإضافة إلى أن الإستمرار والعزيمة على تحقيق الهدف المرجو يصعب على الشخص كلما كبر ,حيث أنه كلما كبر الشخص كلما ترك أحلامه خلفه ولا يعيد حتى النظر فيها , لذلك من خلال هذا الموضوع سنعرض عليكم أفضل الأشياء التي قد تفعلونها فربما تعوض عليكم أحلامكم الطفولية الغير مُحققة.

تطوع في منظمة خيرية

هل سبق لك وأن تبرعت بالمال لأحد الجمعيات الخيرية؟ ,هل جعلك ذلك تشعر شعوراً جيداً وأن بتبرعك بمبلغ قليل من المال يمكن أن يجعل حياتك أفضل؟ , التبرع بالمال شئ جيد بالفعل ولكن هل فكرت بأن تتبرع بجهدك و وقتك من قبل؟ , فبالتأكيد لديك وقت فراغ سواء يومياً أو حتى في عطلة نهاية الأسبوع ويمكنك أن تذهب للتطوع بأحد الجمعيات الخيرية خلال وقت فراغك سواء كان داراً للأيتام أو غيرها من الجمعيات الكثيرة.

الغوص في أعماق البحر

يمكنك القيام بالغوص في نفس العالم الذي تعيش فيه ولكنه تحتك بكثير يوجد عالم سحري أشبه بالخيال بحيث يأخذ أنفاسك إلى أعلى ويترك لجسدك المجال واسعاً ليذهب إلى ما يشاء , حيث يتواجد مخلوقات عجيبة لا تصدق في هذا الأفق.. الغوص تجربة رائعة بالفعل لا تجعلها تفوت عليك.


تعلم لغة جديدة

قد يكون هذا الأمر صعباً بعض الشئ ولكن بمجرد أن تتعلم لغة وتكتشف الفوائد العائدة من تعلمها ستنسى هذة الصعاب والمتاعب فبمجرد ان تتعلم لغة سوف تُفيدك للغاية في حياتك المهنية فمثلاً إذا كنت تعمل في مجال التسويق فأنت بحاجة إلى تعلم اللغة الصينة نظراً للرخاء الإقتصادي الذي تنعم به الصين أو سيفيدك تعلم اللغة في حياتك الإجتماعية حتى فمثلاً إذا سافرت إلى أحد البلدان الأجنبية ستحتاج إلى ان تتحدث معهم بلغتهم وإن كنت مُتعلم بالفعل ستدرك قيمة التعلم.

شارك في سباق الماراثون

شارك إن تستطيع , وإن لم يكن بإمكانك الأن فيمكنك أن تتدرب له من الأن حتى تصبح جاهزاً له بحيث ستكون مؤهلاً ومتشوق للدخول فيه والتنافس عليه , والمشاركة في هذا السباق سيزيد من مستوى اللياقة البدنية الخاصة بك بالإضافة إلى الشعور الجيد الناتج من المُشاركة فيه , فإن كنت كبيراً ستشعر وكأنك شاباً صغيراً.


عش مثل المليونير ولو لإسبوع

لا أعني بذلك الأمر بأن تشتري جزر أو طائرات هليوكوبتر , فمثلاً إن كنت تدخر أمولاً تكفيك لمدة طويلة يمكنك القيام بهذا الأمر بحيث يمكنك أن تأخذ زوجتك وتأكل في أحد المطاعم الشهيرة أو تذهب لرحلة بحرية مع أصدقائك أو رحلة لزيارة الأماكن الشهيرة أو حتى السفر إلى البلد التي تحبها إن كنت تستطيع..
 صحيح أنك ستصرف أمولاً كثيرة ولكنك ستكسب الكثير من السعادة التي لا تقدر بثمن.

تعلم عزف آلة موسيقية 

إن كان بإستطاعك فعل هذا الشئ فلما لا؟ ,وحتى إن كنت قد تعلمت آلة واحدة فلما لا تبدأ بتعلم آلة جديدة..جميعنا عندما كنا صغاراً وكانت هذة الآلات جديدة وكنا مُتحمسون جداً لتعلم مثل هذة الأشياء ولكن كلما كبرنا كلما ضعفت حماستنا وإثارتنا , وفكر في هذا الشئ من ناحية أخرى أيضاً ستجد أنه يمكنك أن تجني أموالاً بتعلم آلة موسيقية جديدة , فمثلاً إن كنت شاباً وتأخذ الكورسات والدروس الجامعية يمكنك أن تربح من هذا الشئ وبلا أي مجهود.

4:13 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

 

 

 

أفضل الاشياء التي قد تتعلمها من كبار السن.

يمكن لكبار السن أن يكونوا بمثابة قدوة لجيل الشباب إذا كان بإستطاعة هؤلاء الشباب رؤية الحكمة والمعرفة التي يمتلكها الكبار, ويمكن لكبار السن أن يضعونا في الطريق الصحيح نظراً لمعرفتهم الكثيرة عن الحياة , فغالباً ما تجد نفسك قد تخطيت أزمة أو مرحلة بنجاح وذلك لأنهم غالباً ما يرشدونا إلى النجاح , ومع ذلك لا يحصل الكبار على حقهم وذلك على عكس مقدار أهميتهم الكبيرة للمجتمع ووجودهم المؤثر فيه , ولذلك ينبغي علينا أن نعترف بقيمتهم وأهميتهم في حياتنا..وفي خلال مقالتنا نوضح أفضل الأشياء التي قد نتعلمها من الكبار.

الحكمة والخبرة

معظمنا لا يعترف بحكمة الكبار أو يغفلها , ولكن حقيقة هذا الأمر هو أن الكبار أفضل الناس حكمة وخبرة , وحين يفكرا بخصوص شئ يرون الأشياء من جميع الجوانب والإتجاهات ليعلموا عنها الكثير ومن ثم يتخذون القرار وذلك على عكس الشباب فإنهم مُتسرعون في إتخاذ القرارات.. فالكبار قد عاشوا سنوات عديدة وقابلوا الكثير في حياتهم لذك اكتسبوا الكثير من الخبرة من خلال التجار التي خاضوها أوشاهدوها حتى, ويمكنك أن تطلب المشورة من أحدهم حين تقع في مشكلة ما أو تريد إتخاذ قرار مصيري.

القبول

يتميز كبار السن بقدرتهم على قبول الأمور الصعبة وتقبل الصدمات التي قد يتعرضوا لها في الحياة وذلك على عكس الصغار أو البالغين حتى ,فهم يعلموا أن الحياة لابد وأن تستمر على الرغم من المشاكل التي قد تحدث , وهذا هو السبب الذي يُبقيهم سعداء وهم في سن الشيخوخة , يمكن للكبار أن يساعدوك في إكتساب القدرة على تحمل المشاكل والصعاب التي قد تواجهك في الحياة ويجعلوك على دراية بأن المفتاح الحقيقي للسعادة هو أن تتقبل الحياة.

كيف تتعامل مع الناس

هل واجهتك مُشكلة في التوصل إلى حل مع الأشخاص الصعبة؟ بالتأكيد لا يمكنك أن تدع تلك الناس أن تقعل ما تريد دون حسيب أو رقيب , يمكن لكبار السن أن يساعدوك في مثل هذة الحالة حيث أنها تعلم الكثير السلوك والأخلاق أكثر مما نعرف , بل أنهم أصحاب خبرة في أنواع الناس وطباعهم , وإنه لمن المهم أن تتعامل مع أشخاص على نحو فعال من أجل أن تحصل على حياة ناجة , ويمكنك أن تكسب هذة المهارة عن طريق مُساعدة الكبار.

التخطيط للحياة ومعرفة الأولويات

  
سيأتي عليك اليوم وسف تشعر فيه بأنك في حاجة إلى لكبار السن لمُساعدك على تحديد أولويات حياتك أو بمعنى آخر تحديد ما هو أهم لحياتك , فهم سيرشدونك كيف تخطط لحياتك بشكل صحيح سواء في القضايا المالية أو عروض العمل والزواج والأسرة..فهم قد واجهوا هذة الأمور بالفعل وتعلموا الكثير في حياتهم لذلك هم على دراية ومعرفة كاملة بأمور الحياة ,لذلك فمن الأفضل أن نطلب المشورة من هؤلاء الذين يمتلكوا خبرات السنين.


قيمة الأسرة

تقريباً هذا أهم شئ ستتعلمه من أجدادك , حيث أن الوقت الذي تقضيه مع أسرتك سوف يعلمك مدى قيمة الأسرة وما هي مسؤلياتك تجاه عائلتك وستتعلم قيم كثيرة مثل الإحترام والصدق والتسامح بالإضافة إلى أنك ستعرف ما هي الأصول والعادات والتقاليد من خلالهم.

الأخلاق

دائماً ما يحاول الأجداد تعليم أبنائهم حول القيم الأخلاقية , ويكرسوا أوقاتهم وجهودهم ليزرعوا الضمير الأخلاقي بداخل أبنائهم , ويحاولوا قدر الإمكان من تصحيح عيوبهم ليصنعوا منهمم موطنين صالحين.


قصص الحياة

واجه كبار السن الكثير في حياتهم بل شاهدوا الكثير من الحوادث والقصص المُذهلة في حياتهم , ويمكن لهم أن يشاركوك هذة القصص ويضيفوا الكثير إلى بصيرتك من خلال كل قصة جديدة وسيكون من المُدهش بالنسبة لك أن تعرف على قصص طفولتهم , ويمكن لقصص الكبار هذة أن تعطيك دراية ومعرفة بالحياة التي كانوا يعشونها وكيف كانت الحياة أوقاتها وبالتأكيد أن هذة القصص ستزيد من معرفتك بالواقع والعالم حولك.

4:09 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

 

 

 

أكثر 8 أشياء يمكن أن تفعلها لتتخلص من الملل

دائماً ما يربط الناس بين الكسل والشيطان ويعتقدوا أنه من عمل الشيطان أن يصيب الإنسان بالخمول والكسل ليحجبه عن أداء أي أفعال قد تعود بالنفع له ولمجتمه , ولذلك فإن الكسل يمكن أن يكون واحداً من أكثر عاداتك السيئة التي تواجهها في حياتك , وعلى الرغم من ذلك فإن الكثير من الناس تفضل أن تعمل كلما كان بإستطاعها العمل إعتقاداً منهم بان الجلوس بدون عمل قد يستنزف طاقتهم أسرع مما يفعل عملهم , وتم وصف هؤلاء الناس بأنهم مُدمني العمل , ولكن إذا توقفنا لوهلة لنفكر سنجد أن كلامهم له معنى فالملل والكسل يمكن أن يقتل حيات المهنية , مما يمنعك من تحقيق أي تقدم في حياتك ولذلك يجب عليك ألا تسمح لنفسك بالشعور بالملل.. وسنوفر لك من خلال مقالتنا بعض الخطوات التي قد تساعدك على التخلص من الملل أو حتى الشعور به.

1-إستمع إلى الموسيقى..تقريبا هذا النشاط هو الأكثر شعبية لقتل شعور الملل عندك والتخلص منه , ودائماً ما تكون هذة الطريقة ناجحة في تحقيق ذلك الأمر , فيمكن للموسيقى الجيدة أن تُعيد إليك الحيوية والنشاط وكلما تتنهي من سماع أغنية تنتقل إلى الأخرى لتعيد إليك الحيوية والنشاط من جديد.. ويوجد بعض الاغاني التي من شأنها تخفيف الإجهاد والضغط على الشخص , فالموسيقة لها دور فعال بحيث أنها مُمكن أن تُنسيك العالم بأكمله , حيث يمكن لها أن تفرج عن أحزانك المكبوتة داخلك ولها القدرة على تحفيز عقلك ليفكر بشكل عميق وتخليصك من القلق.

2-التسوق..يقولون أن التسوق يرفع معنويات الشخص في غضون دقائق , وأنا أتفق مع ذلك الأمر وأقول أنهم على حق , فالملابس الجديدة والهدايا وعلب الشوكولاتة والأحذية الجديدة والمجوهرات كلها أشياء قادرة على أن تجعل العين تضئ و لذلك فإذا كنت تشعر بالملل ,يمكنك التوجه إلى أقرب مركز للتسوق.

3-إرتدي ملابسك الجديدة..وهذة خدعة جديدة للتخلص من الملل , وكل ما تحتاجه هو دولابك الخاص الملئ بالملابس وكل ما عليك فعله هو أن تتخيل بأنك ذاهب إلى مكان مُهم أو حفلة ما وتريد أن ترتدي ملابس تليق بك , ومن ثم حاول أن ترتدي ملابسك وبينما أنت ترتدي قميصاً ما ثم تختار سروال معين فمن الممكن أن تكتشف تركيبة لونية جديدة لملابسك ,وفي نفس الوقت ستجد نفسك قد تخلصت من الملل بدون أن تشعر.

4-خذ جولة قصيرة بسيارتك أو إركب دراجتك...لا يمكن أبداً لأي رحلة ان تكون مملة حتى ولو أخذت وقتاً قصيراً, لذلك إذا كنت تشعر بالملل كل ما يجب عليك فعله هو أن تأخذ سيارتك أو دراجتك وتأخذ جولة قصيرة , فيمكنك أن تسير في شارع جميل وهادئ أو تتمشى في الأماكن التي تحبها.

5-يمكنك الإستعانة بجوجل..وهذا الشئ الكثير من الشباب يفعلونه ولكنهم لا يدركوا ومع ذلك فإنه لن يزيد الملل بإنه سيساعد على التخلص منه وسيعتمد ذلك الأمر عليك فكلما بحثت عن أمور تثير إهتمامك كلما ستجد نفسك تتخلص من الملل , فيمكنك تعلم شئ جديد من خلال الإنترنت أو حتى قراءة المعلومات الشيقة.

6-إلتقط صوراً للنفسك..طريقة جيدة جداً لتغيير المزاج وتحسينه , على الرغم من أنه يوجد الكثير من الناس لا يحبون إلتقاط صوراً لأنفسهم.. ومع ذلك  ليس شرطاً أن تلتقط صوراً لنفسك لتحسين مزاجك والتخلص من الملل بل يمكن لهم حتى أن يلتقطوا صورا لأي مناظر يشاهدونها و حيث أنه بمجرد أن يتولى شخص مسؤلية إلتقاط صوراً ولحظات جميلة فسوف يجلب ذلك في نفسه السعادة.

7-حاول أن تؤلف أغنية أو قصيدة..يبدو أن هذا سيبدوا صعب جداً لكثيرمن الناس وسيعقدوا أنه شئ يصعب تحقيقه ولكن ثق بي فبمجرد أن تلقط ورقة وقلم فكل ما عليك فعله هو أن تطلق العنان لمشاعرك وعواطفك ومن ثم ستجد نفسك تكتب أشياء لم تكن تتوقع أنك ستكتب مثلها.

8-حلم اليقظة..وهذا من أسهل الأشياء التي قد تفعلها يومياً , وأنت لا تحتاج أن تفعل أي شئ سوى أن تجلس في مكان هادئ وتتخيل , فيمكنك أن تفكر في مُستقبلك  أو الأشياء التي تتمنى أن تحققها في حياتك أو تتخيل نفسك كما تريد أن تصبح في المُستقبل..وهذة حيلة جيدة للتخلص من الملل.

4:03 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

 

 

 

طرق مُمتعة لقضاء وقت الفراغ

إن قضاء و إستغلال وقت الفراغ بطريقة فعّالة يعد فناً أكثر من أنه مجرد عادة نقوم بها أثناء وقت الفراغ, الكثير منا يضيع أوقاته في أشياء قد تقوده إلى التوتر والقلق وهدفنا من خلال هذة المقالة هو محاولة تجنب حدوث ذلك في وقت الفراغ , وستتعرف على اشياء تفعلها في أوقات فراغك , قد تكون بسيطة بعض الشئ ولكن عندما تمارسها على فترة زمنية كبيرة ستلاحظ الفارق وستعطيك نتائج مُثمرة وستجعل حياتك أكثر سعادة..والأن سنعرض عليك هذة الطرق لإستغلال وقت فراغك بطريقة جيدة.

القراءة

قد تكون ممارسة القراءة مُملة في البداية ولكن في رأيي المتواضع أن القراءة هي أفضل الوسائل لقضاء وإستغلال وقت الفراغ , فالقراءة غذاء للروح وللعقل وتضيف قيمة فوق قيمة الفرد , ويمكننا القول بأن القراءة هي أكثر الممارسات إفادة أثناء وقت الفراغ , ليس فقط لأنها تعمل على تدريب العقل وتثقيفه بل لأنها تأخذ القارئ إلى جميع نواحي المعرفة والتي ستفيده عاجلاً أو أجلاً , وبالتأكيد يوجد الكثير من الكتب الجيدة في إنتظارك لتقرأها..فلماذا تضيع الكثير من وقتك في شئ لا معنى له؟. 

الكتابة

الكثير منا حاول القيام بذلك الأمر , وأنا أعني بذلك أننا جميعاً قد تطلعنا للكتابة من قبل سواء في كتابة مقال أو موضع تعبيري أو حتى كتاب , وهذا الامر جيد للغاية ويمكن إستغلاله في أوقات الفراغ..ففي الكثير من الأوقات يأتي في بال كل شخص فكرة ما وتلمع في رأسه بل أنه أراد أن يكتب عنها ويشارك العالم بأسره وستلاحظ ذلك الشئ أكثر إذا كنت تتابع مواقع التواصل الإجتماعي فستجد كل شخص يشارك الأخرون بأفكاره التي تأتي من وحي عقله عن طريق وضع منشور يحتوى على نص من وحي عقله.


التفكير

بلا شك أن معظمنا قد خاض تجربة القلق كثيراً أثناء العمل , وما يمكننا فعله أثناء ذلك هو أن ندون أسباب القلق, ونتركها لأوقات الفراغ لنفكر فيها كما نشاء.

المشي وركوب الدراجات

 قد تفكر في المشي وركوب الدرجات وكأنهما عمل تقوم به , ونتيجة هذا التفكير سوف تتجاهل هذا الأمر ولن تمارس المشي أو حتى ركوب الدراجات وربما تسأل كيف يكون وقت فراغ بينما أنا امارس ركوب الدراجات , حسناً ,لأكون صادقاً في الكلام , الكثير منا ينظر إلى وقت الفراغ وكأنه وقت للراحة فقط  وبصرف النظر عن ذلك الأمر حاول أن فكر مع نفسك عما إذا كنت تمارس أي نوع من الرياضات أم لا , فربما يكون وقت فراغك هو الوقت المُناسب لممارسة رياضة جديدة.


الإستماع إلى الموسيقى

غالباً ما يفضل الجميع هذا الأمر , وخاصة من هم في سن المُراهقة , وفي الأونة الأخيرة سيكون من الصعب جداً أن تجد شاباً من دون سماعات مرافقة معه أينما يذهب, فستجدهم يستمعون للموسيقى أثناء العمل أو اللعب حتى , وينصح للجميع أثناء إستماع الموسيقى ان يختار موسيقى هادئة وغير صاخبة فربما إختيار خاطئ قد يصيب الشخص بالعذاب النفسي.

مُشاهدة التلفزيون

تقريباً هذة من الأكثر الطرق الشائعة في قضاء وقت الفراغ و فجميع الناس تقريباً قد فعلت ذلك الأمر بل أنها تستمر في فعل ذلك حتى الأن , وذلك على الرغم من إنتشار دراسات وأبحاث تُثبت أضرار مُشاهدة التلفزيون , ويمكن تجنب هذة الأضرار عن طريق مُشاهدة التلفزيون لوقت كافي وعدم مُشاهدته لوقت طويل للغاية.


النوم

أصبح الحصول على قسطاً من الرحة شئ صعب المنال في هذة الأيام فالكثير من الأشخاص لا يملكوا تقريباً وقت للراحة وخصوصاً في عصرنا هذا , فتقريباً ستجد جدول كل شخص ملئ بالأعمال والمهام اليومية والتي بالكاد إنهائها  , وفي مثل هذة الأيام سيكون أمراً جيد أن تحصل على وقت كافي للنوم وربما يكون وقت فراغك هو ذلك الوقت بحيث تستغله في الحصول على قسط جيد من الراحة.

4:00 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

 

 

 

خطوات تساعدك على التخلص من الديون بأسرع وقت

هل أنت مُحاط بالديون الكثيرة وفواتير الإئتمان؟ هل أنت خائف حتى من أن تفتحها؟ هل تحلم بأن تكون خالياً من الديون؟ حسنا , لم يفوت الآوان حتى الأن فأنت لست الوحيد الذي يواجه ذلك الأمر فالكثير من الناس عالقون في سلاسل من الديون..ويوجد الكثير من الناس ايضاً الذين يعتمدوا على بطاقات الأئتمان والتي بحد ذاتها تجعلهم يغفلون عن كمية الأموال التي يسخدمونها للشراء..حتى يجدوا أمامهم فواتير ضخمة صعبة السداد الفوري..فالإنفاق المتزايد بإستمرار وتكلفة المعيشة تجعل الأمر صعباً على كثير من الناس لإدارة فواتيرهم وعلى الرغم من ذلك يوجد دائماً حل لوضع حد لهذة الديون والتخلص منها وهذا الحل ليس بالسحر الذي سيخلصك من كل ديونك مرة واحدة وإنما مع التنفيذ خطوة تلوة الأخرى ستجد نفسك تخلصت من الديون ..وهذة الخطوات سنوضحها خلال مقالتنا.

توقف عن أخذ المزيد من القروض

فأنت مُدان بما يكفي من الأموال , ولذلك عليك ألا تأخذ المزيد من القروض تجنباً لزيادتها ,فغالباً ما يكون سبب وجود الديون هو الشخص المدان نفسه لذا فيجب التوقف عن إقتراض المزيد من الأموال والبدء في إستخدام النقود التي بين يديك , وبمجرد أن تفعل ذلك ستعلم كم أنفقت من النقود وستبدأ في خفض ديونك بنسبة كبيرة , فعند إستخدام بطاقات الإئتمان تشتري ما تشتهي ولا تهتم بالأموال المدفوعة لحظة الشراء وتشتري من دون رقيب ولا حسيب وبمجرد أن تشاهد الفواتير ستجد نفسك مُدان نظراً لعدم قدرتك على سدادا الفاتورة كاملة.

احصر و احسب مقدار الديون

بمجرد أن تشعر بأن الديون والفواتير بدأت ان تتزايد فكل ما عليك فعله هو أن تحسب مقدار الأموال المُدان بها , وتعرف على الحد الأدنى الواجب دفعه لهذة الأموال , وما هي معدلات الفائدة التي تعود لكل قرض و ورتب كل ديونك حسب الأعلى إلى الأقل , وبمجرد أن تقوم بهذا الأمر ستجد الأمر واضح أمامك وستخطط لدفع كل دين بإنتظام.

أخذ قرض توطيد الديون

إذا كان عليك الكثير من الديون سواء كانت من القروض أو بطاقات الإئتمان ,فكل ما عليك فعله هو تجربة قرض توطيد الديون وهذا القرض سيساعدك على تجميع كل ديونك في دين واحد وبذلك ستلتزم بقرض واحد فقط , بالإضافة إلى أنه سيقلل كثيراً من الفائدة العائدة على كل قرض , مما سيجعل الأمر أسهل بعض الشئ مما كان , ولكن يجب عليك أولاً أن تتأكد من أن الفائدة ستقل بإستخدام قرض توطيد الديون وإن لم يكن كذلك سيكون القرض من دون جدوى.

قم بسداد الديون الأعلى أولاً

كل دين من ديونك له فائدة مختلفة عن الأخر , لذا قم بتصنيف الديون من الأعلى فائدة إلى الاقل وإبدأ بسداد الديون الأعلى سعراً من حيث الفائدة , وهذة إستراتيجية جيدة للغاية إذا كنت ترغب في تقليل العبء عليك ,وستجد حسابك البنكي في تحسن دائم.

سدد الديون الأقل ميزانية أولاً

إن محاولة تسديد كل الديون مرة واحدة قد يبدو أنها عملية ضخمة بالإضافة إلى أنها صعبة حيث تحتاج إلى التحفيز الذاتي والثقة الجيدة , ولذلك فإن أفضل طريقة للتخلص من الديون هي أن تبدأ بالديون الأقل سعراً لأنها منخفضة وسيكون من السهل عليك سدادها وبمجرد ان تنتهي من السداد , إنتقل إلى الدين القادم الأقل سعراً بين الديون الأخرى وهكذا..حتى تتخلص من ديونك واحداً بعد الأخر.

قم بإنشاء مصادر جديدة لدخل

قد يكون دفعك للديون عن طريق راتبك الشهري ورصيدك البنكي غير كافياً لسدادها , لذلك ينصح في مثل هذة الحالة بالعمل على إيجاد مصدر دخل جديد , فربما تمتك والوقت بعد عملك الخاص و لذلك حاول الإستفادة بذلك الوقت للحصول على المزيد من الأموال.

إدخر أموالاً للطوارئ

قد يكون من الصعب على شخص غارق في الديون أن يفكر حتى في إدخار أموال , ولكن الإدخار مهم جداً لكل من يواجه الديون , قد تجد أن الأمر صعبا بعض الشئ أثناء تسديدك للديون ومع ذلك تأكد من أنك تدخر أموال أخرى في حساب مُنفصل فمن الممكن ان تواجه موقف صعب للغاية ولا تستطيع حينها سداد الديون فسيعود ذلك الإدخار عليك بالنفع.

1:12 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع