أرشيف المدونة الإلكترونية

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

أخطاء يقع فيها مريض السكر

تم النشر بواسطة : yassen abd elmoneam | في السبت، 18 أكتوبر 2014 | 3:38 ص

 

 





مرض السكر ليس بجديد – لقد عرفه الإنسان منذ آلاف السنين – وكان الصينيون يشخصونه بواسطة تذوق بول المريض لمعرفة ما إذا كان به سكر يجعل طعمه حلواً ام لا. وأعراض المرض موصوفة في المراجع الطبية الفارسية واليونانية القديمة. وقد وصفه ابن سينا وصفاً رائعاً ويقال إنه لاحظ أن بول مريض السكر حلو المذاق، وفي تلك الأيام كان الأطباء عاجزين عن مساعدة مرضاهم إلا بالنظام الغذائي الصارم. وكان تشخيص هذا المرض نذيرا بالموت أو بتخفيض سنوات العمر الباقية إلى أن نجح طبيبان من كندا في عام 1921، هما بانتج وبست، في استخلاص الأنسولين من بنكرياس الحيوانات.

وتأكد هذا التقدم الطبي في أوائل يناير من العام التالي عندما حقن مريض بالسكر عمره 14 سنة بمستشفى تورنكو بكندا وفي حالة غيبوبة عميقة نتيجة ارتفاع سكر الدم إلى خمسة أضعاف المستوى العادي، وثم حقنه بالأنسولين فانخفض السكر في دمه واستعاد وعيه واسترد قواه، وكان هذا هو أول مريض في العالم يعطى مادة الأنسولين التي أنقذت حياة الملايين بعد ذلك، ومنذ ذلك الحين أتت البحوث الطبية باكتشافات هامة في مجال مرض السكر منها لأنسولين طويل المفعول الذي خفض عدد الحقن اللازمة للمريض إلى واحدة فقط في اليوم وظهرت العقاقير التي تؤخذ عن طريق الفم، وتوصل العلماء إلى معلومات أفضل وكثيرة فيما يتعلق بالأساليب الطبيعية والأساسية لمكافحة المرض بواسطة تنظيم الغذاء والتدريبات الرياضية.
أنواع مرض السكر 
هل يمكن ان تغني الحبوب عن حقن الانسولين؟
اننا نوجه الكلام هنا للمريض الذي يقرر –دون استشارة الطبيب- التوقف عن حقن الانسولين واستعمال الأقراص بدلاً منها .. وهو بذلك يحاول أن يستريح من متاعب الحقن!
وكذلك المريض الذي يستعمل حقن الانسولين يوماً وفي اليوم التالي يستعمل الأقراص!
هذا بالطبع خطأ كبير .. فليس مرض السكر مرضاً واحداُ عند كل الناس .. فلكل مريض علاج يختلف عن حلاج الآخرين .. والطبيب وحده هو القادر على تحديد العلاج المناسب لكل مريض.
فالمريض الذي يأخذ الحبوب عليه أن يستمر في استعمالها حسب ارشاد الطبيب .. ولا يستبدلها بالحقن الا عندما يقرر الطبيب فشل الحبوب. فإذا قرر الطبيب فشل الحبوب واتجه إلى حقن الانسولين فعلى المريض أن يستمر في الحقن ولا يرجع الى الحبوب ثانية إلا باستشارة الطبيب الذي يحدد متى وكيف يتم التبديل. والسر في ذلك ان الحبوب ليست دائماً فعالة في خفض معدل السكر بالدم، أما الانسولين فهو في العادة فعال وهو دائماً المؤثر الأخير. 
الحبوب قبل الأكل 
وهناك خطأ شائع كذلك عند بعض المرضى الذين يصف لهم الطبيب العلاج بواسطة الحمية (أي الاقتصار على الاكل الخفيف فقط) دون استعمال أي دواء .. بعض هؤلاء المرضى يستعملون قرصاً ضد السكر قبل الافراط في وجبة من الوجبات (عندما يذهب إلى وليمة مثلا) .. وقد تكثر هذه الولائم على مدار الأسبوع .. فتضيع الفائدة المرجوة من الاكل الخفيف .. وهكذا لا يستفيد من العلاج بالحمية.
العلاج مستمر والسكر في البول 
وهناك ايضاً المريض الذي يستعمل الحبوب ثم يحلل البول فيجد به السكر .. ومع ذلك يسكت ولا يحاول أن يستشير الطبيب لتعديل العلاج .. وهكذا يستمر المريض في أخذ الحبوب –وهي لا تفيده بدليل وجود السكر في البول- ولكنه يقول في نفسه .. ما دمت مستراً في أخذ العلاج فلا أهمية لشيء! .. وهو بذلك يخدع نفسه.
الحبوب أنواع 
والآن .. ما هي أنواع الحبوب المستعملة في علاج السكر؟
هناك على الأقل مجموعتان كبيرتان من هذه الحبوب:
الأولى: تحفز البنكرياس على افراز الانسولين الموجود أصلا بخلاياه او تجعل الانسولين الموجود في هذه الحالات أكثر فعالية .. ومن هذه الحبوب ما هو سريع المفعول .. ومنها المتوسط .. ومنها البطيء. ولكن يجب ان يعرف المرضى أن هذه الحبوب لا تعطي الا في الحالات الخاصة التي يوجد فيها الانسولين في الدم وفي البنكرياس.
اما الحالات التي تقل فيها كمية الانسولين أصلا فلا تفيد فيها الحبوب .. وهكذا لا تعطي هذه الحبوب للأطفال ولا للحالات الشديدة المصحوبة بظهور الاسيتون في البول.
وتفيد هذه الحبوب المرضى فوق سن الأربعين اذا لم تكن لديهم مضاعفات.
وعلى أية حال فان الفصل في الأمر هو تجربة الحبوب لمدة أسبوعين أو ثلاثة أو شهر على الأكثر .. فاذا لم تفد المريض في خفض معدل السكر في الدم وانقطاعه من البول فلا داعي للاستمرار في العلاج ويمكن في هذه الحالة تغيير الحبوب بأخرى أو إعطاء مزيج من هذه المجموعة التالية.
المجموعة الثانية: وهي تعمل على دخول الجلوكوز الموجود بالدم في الخلية أي تساعد عمل الانسولين .. وهذا الانسولين قد يكون من المريض نفسه أو أعطي له من الخارج بواسطة الحق .. فالدواء اذاً مجرد مساعد للأنسولين.
وهكذا يمكن إعطاء هذه الحبوب للكبار وكذلك تعطى للصغار مع الانسولين فيقلل ذلك من الكمية المعطاة لهم من الانسولين ويقلل أيضا من حساسيتهم له فيهدئ من التغييرات المفاجئة التي تحدث في مستوى السكر في الدم في بعض الحالات.
ولهذه الحبوب تأثير آخر .. فهي تفسد الشهوة لتناول الطعام ومن هنا كان لها فائدة من ناحية التقليل من الاكل وبالتالي خفض وزن المريض ومساعدته في الحصول على الشفاء.
ويجب التأكد من ان هذا النوع أفاد في العلاج بواسطة فحص البول والدم باستمرار حتى لا يستخدم المريض الدواء الذي لا يفيده.
وفي حالات كثيرة حيث لا ينفع نوع واحد من الحبوب وحده يمكن مزج الحبوب من المجموعتين الأولى والثانية .. ومن هذا المزيج قد تأتي الفائدة للمريض ولكن ذلك يجب أن على يد طبيب.

ملاحظات مهمة 
لن ينجح أي علاج للسكر إلا مع نظام محدد للأكل .. والذي يقول ما دمت اناول الدواء استطيع اكل أي شيء فهو خاطئ.
الطبيب يستطيع تحديد الحالات التي يستخدم فيها الانسولين .. مع ملاحظة أنه عندما يؤدي الانسولين دوره ففقد يعود المريض إلى استعمال الحبوب .. ثم يتوقف المريض عن الحبوب ويكتفي بتنظيم الأكل وكل ذلك يكون بإرشاد الطبيب.
في حالة المريض البدين الكبير في السن يجب بدء العلاج بتنظيم الأكل حتى ينقص الوزن فقد يكون هذا السبيل الصحيح للعلاج.
وهكذا يكو السر في نجاح العلاج هو الأكل المنظم ومداومة زيارة الطبيب للسير في الطريق الصحيح للعلاج.


3:38 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

معلمه جميله

تم النشر بواسطة : yassen yasso | في الأربعاء، 15 أكتوبر 2014 | 11:46 م

 

 





معلمة في أحد المدارس جميلة وخلوقة سألوها زميلاتها في العمل 
لماذا لم  تتزوجي مع انك تتمتعين بالجمال ؟ 
فقالت : هناك امرأة لها من البنات خمس فهددها زوجها إن ولدت بنت 
فسيتخلص منها وفعلا ولدت بنت فقام الرجل ووضع البنت عند باب المسجد
 بعد صلاة العشاء وعند صلاة الفجر وجدها لم تؤخذ فاحضرها إلى المنزل.
وكل يوم يضعها عند المسجد وبعد الفجر يجدها ! سبعة أيام مضت 
على هذا الحال وكانت والدتها تقرأ عليها ...
المهم ملّ الرجل فاحضرها وفرحت بها الأم .. حملت الأم مرة أخرى
 وعاد الخوف من جديد فولدت هذه المرة ذكرا ولكن البنت الكبرى ماتت 
ثم حملت بولد آخر فماتت البنت الأصغر من الكبرى !! 
وهكذا إلى أن ولدت خمسة أولاد وتوفيت البنات الخمس …!! 
وبقيت البنت السادسة التي كان يريد والدها التخلص منها !! 
وتوفيت الأم وكبرت البنت وكبر الأولاد . 
قالت المعلمة أتدرون من هي هذه البنت التي أراد والدها التخلص منها؟؟ 
إنها أنا 
تقول لهذا السبب لم أتزوج لأن والدي ليس له أحد يرعاه وهو كبير في  السن 
وأنا أحضرت له خادمة وسائق أما إخواني الخمسة الأولاد فيحضرون لزيارته 
منهم من يزوره كل شهر مرة ومنهم يزوره كل شهرين !! أما أبي فهو دائم البكاء
 ندما على ما فعله بي
القصه واقعيه,,*
(سبحان الله البنت مهما صار لها دايما تكون حنونة على اهلها) 
11:46 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

تركها في الحرام ففاز بها في الحلال

 

 





ذهبت مدرسة للبنات في رحلة بالحافلة إلى مواقع أثرية فنزلوا 
وأخذت كل واحدة منها ترسم أو تكتب وتصور 
وذهبت إحدى الفتيات في مكان بعيد عن الآخرين فجاء وقت الرحيل 
وركبت البنات الحافلة فلما سمعت تلك البنت صوت الحافلة 
ألقت كل ما بيدها وراحت تركض خلفها وتصرخ ولكنهم لم ينتبهوا لها فابتعدت 
الحافلة , ثم أخذت تسير وهي خائفة ولما حل الليل وسمعت صوت الذئاب ازدادت
 خوفاً ثم رأت كوخاً صغيراً ففرحت وذهبت إليه وكان يسكنه شاب فقالت له قصتها ,
 ثم قال لها : حسناً نامي اليوم عندي وفي الصباح أذهب بك إلى المكان الذي جئتي 
منه لتأخذك الحافلة أنتِ نامي على السرير وأنا سأنام على الأرض 
وكانت خائفة جداً فقد رأته كل مرة يقرأ كتاباً ثم يذهب الشمعة ويطفأها بأصبعه
 ويعود حتى احترقت أصابعه الخمسة وظنت أنه من الجن , وفي الصباح ذهب بها
 وأخذتها الحافلة فلما عادت إلى اليبت حكت لأبيها كل القصة , 
ومن فضول الأب ذهب إلى الشاب لماذا كان يفعل ذلك فذهب إليه ورأى أصابعه 
الخمسة ملفوفة بقطع قماش فسأله الأب : ماذا حصل لأصابعك ؟ 
فقال الشاب : 
بالأمس حضرت إلي فتاة تائهة ونامت عندي وكان الشيطان كل مرة يأتيني 
فأقرأ كتاباً لعل الشيطان يذهب عني لكنه لم يذهب فأحرق أصبعي لأتذكر عذاب جهنم 
ثم أعود للنوم فيأتيني الشيطان مرة أخرى وفعلت ذلك حتى احترقت أصابعي الخمسة , 
فقال له الأب : تعال معي إلى البيت , فلما وصلا إلى البيت أحضر ابنته 
وقال : هل تعرف هذه الفتاة ؟ الشاب : نعم , هذه التي نامت عندي بالأمس 
فقال الأب : هي زوجة لك , فانظروا كيف أبدل الله هذا الشاب الحرام بالحلال 

11:43 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

فوائد الاقلاع عن التدخين

 

 





إن التدخين مضرّ بصحتك، لكن كيف يجعل الإقلاع عن التدخين الحياة أفضل؟ يوجد هنا طرق عشرة لتحسن صحتك عندما تقلع عن التدخين.

1 - علاقة جنسية أفضل
يحسّن الإقلاع عن التدخين تدفق الدم في الجسم، لذلك يحسّن الحساسية. قد يحصل الرجال الذين يقلعون عن التدخين على انتصاب افضل. قد تجد النساء أن نشوتهنّ الجنسية تتحسن وتصبح إثارتهنّ الجنسية أسهل بكثير. قد اكتُشف ايضاً أن غير المدخنين هم أكثر جاذبية بثلاث مرّات للشركاء المحتملين من المدخنين (واحدة من المزايا، ربما، الرائحة العطرة).
  
2 - تحسين الخصوبة
تجد النساء غير المدخنات حدوث الحمل أسهل. يحسّن الإقلاع عن التدخين بطانة الرحم ويمكنه أن يجعل الحيوانات المنوية للرجال أكثر فعالية. يزيد كونك غير مدخنة من إمكانية الإنجاب من خلال عمليات التلقيح الصناعي، ويقلّل من احتمال حدوث الإجهاض. الأهم من ذلك، أنه يحسّن من فرص ولادة طفل سليم.
  
3 - بشرة تبدو أكثر شباباً
لقد وُوجد أن التوقف عن التدخين يبطئ شيخوخة الوجه ويؤخّر ظهور التجاعيد. تحصل بشرة غير المدخن على مواد مغذيّة أكثر، بما في ذلك الأكسجين، ويمكن أن يعاكس البشرة المبطّنة الشاحبة، التي يتمتع بها المدخنون في أغلب الأوقات.

4 - أسنان أكثر بياضاً
يوقف الإقلاع عن التبغ من تحوّل الأسنان إلى مبقّعة، وسيكون لديك نفس أكثر انتعاشاً. المدخنين السابقين هم أقل عرضة من المدخنين للإصابة بأمراض اللثة وفقدان أسنانهم قبل الأوان .

5 - تنفّس أفضل
يتنفس الناس بسهولة أكبر ويسعلون أقل عندما يقلعون عن التدخين لأن قدرة رئتهم تتحسّن بنسبة تصل إلى 10٪ في غضون تسعة أشهر. في العشرينيات والثلاثينيات من عمرك، قد لا يكون تأثير التدخين على قدرة رئتك ملحوظاً حتى تكون قد قطعت أشواطاً، ولكن تنقص قدرة الرئة بشكل طبيعي مع التقدم في العمر. في سنوات لاحقة، يعني التمتع برئة ذات قدرة قصوى الفرق بين التمتع بشيخوخة صحية، نشيطة والصفير عند الذهاب في نزهة على الأقدام أو تسلق السلالم.

6 - حياة أطول
يموت نصف المدخنين على المدى الطويل في وقت مبكر بسبب الأمراض المرتبطة بالتدخين، بما في ذلك أمراض القلب، سرطان الرئة و التهاب القصبات المزمن. يضيف الرجال الذين يقلعون عن التدخين قبل الثلاثين عشر سنوات إلى حياتهم. يضيف الناس الذين يقلعون عن هذه العادة في الستين من عمرهم ثلاث سنوات إلى حياتهم. بعبارة أخرى، إنه لم يفت الأوان بعد للاستفادة من التوقف. لا يضيف الإقلاع عن التدخين فقط سنوات لحياتك، لكنه أيضاً يحسّن كثيراً من فرصة شيخوخة خالية من الأمراض، نشيطة، وسعيدة.

7 - توتر أقل
تظهر دراسات علمية أن مستويات التوتر الذي يعاني منه الناس تكون أقل بعد توقفهم عن التدخين. يجعل الإدمان على النيكوتين المدخنين متوترين بسبب 'السحب' بين السجائر. الشعور اللذيذ الناتج عن تلبية تلك الرغبة يكون مؤقتاً فقط وليس علاجاً حقيقياً للتوتر. أيضاً، تعني مستويات الأكسجين المتحسنة في الجسم أنه يمكن للمدخنين السابقين التركيز بشكل أفضل والتمتع بصحة نفسية مرتفعة.
  
8 - تحسّن الطعم والرائحة
يمنح التوقف عن عادة التدخين انتعاشاً في حواس الشم والتذوق لديك. يتعافى الجسم من كونه مثقلاً بالمئات من المواد الكيميائية السامة الموجودة في السجائر.

9 - طاقة أكبر
تتحسّن دورتك الدموية في غضون 2-12 أسبوع من الإقلاع عن التدخين . يجعل هذا كل النشاط البدني، بما في ذلك المشي والجري، أسهل من ذلك بكثير.

يعزّز الإقلاع عن التدخين أيضاً جهازك المناعي، مسهّلاً مقاومة نزلات البرد والانفلونزا. وتجعل زيادة الأوكسجين في الجسم المدخنين السابقين أقل إجهاداً وأقل احتمالاً للإصابة بالصداع.
11:26 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

التخلص من ادمان الفيس بوك

 

 





الفيس بوك هل هو لغة العصر ام لعنة العصر التي أصابت الشباب .حيث ان الفيس بوك يضيع الساعات الكثيره من عمر الشباب دون الاستفاده بها بطرريقه صحيحه . فهل تستطيع ان تفتح الفيس بوك وتقوم بتعطيل حسابك لمدة خمسة ايام . وتعيش هذه الخمسة ايام دون ان تحتاج للفيس بوك ؟ اذا فعلت هذا فانت بالتاكيد لم تدمن الفيس بوك . اما اذا لم تستطيع المقاومه فهذا يعني انك ادمنت الفيس بوك وعليك معالجة هذا الموقف فورا .

واليك بعض الطرق التي تساعدك علي التخلص من ادمان الفيس بوك :-

- تجميد الحساب
تجميد الحساب لمدة اسبوعين او ثلاثة اسابيع علي الاقل يعتبر واحد من انجع الطرق للعلاج من ادمان الفيس بوك ..رغم صعوبة التجربة للمرة الاولي و لكن نتيجتها ستقنعك بعدد من النقاط اولاٌ ان خوفك الغير مبرر في عدم معرفتك للاخبار الجديدة غير حقيقي وانه ليس هنالك جديد في فترة غيابك كان يستحق وجودك و مشاركتك بقدراهمية تفاعل مع امورك علي ارض الواقع .

-  تحديد وقت معين للتصفح الفيس بوك ساعات معينة في الفترة الصباحية اوالمسائية.
-  ايقاف التنبيهات الواردة علي الايميل حتي لا تقوم بتصفح الموقع مع كل تنبيه بتعليق او اعجاب من الاصدقاء .
- ان كنت من اصحاب المواهب في الكتابة او الشعر او التصميم فأنصحك بنشر الكتابات في موقع خاص بك او علي مدونة حتي يسهل الاطلاع علي المواد بشكل جديد و بارشفة الكترونية افضل من الفيس بوك .
-  اجتهد ان يكون تواصلك مع الاصدقاء و الاهل حقيقي علي ارض الواقع .   بقدر ما تستطيع
- لا تجعل موقع الفيس بوك يسطير علي كل زمنك الذي تقضيه اون لاين علي الانترنت.
-الفيس بوك لا يمثل الانترنت ..للاسف عدد كبير من الاجيال الحديثة لا تعرف معني للانترنت سوي الفيس بوك و اليوتيويب هنالك عدد من المواقع التي تستطيع ان تستفاد منها وتجني بها ارباح كبيره غير الفيس بوك .
11:17 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

تبييض الابطين في خطوات بسيطه

تم النشر بواسطة : yassen abd elmoneam | في الأحد، 12 أكتوبر 2014 | 7:15 م

 

 




تبييض الابطين في خطوات بسيطه
من اكثر المواقف المحرجه التي تتعرض لها المرأه ان تكون منطقة الابطين داكنه . ويحدث ذلك نتيجه لتراكم خلايا الجلد الميته علي البشره . لذلك عليك اختيار الوسائل العلاجيه الفعاله لمواجهة هذه المشكله .

طريقة تفتيح المناطق الداكنه تحت الابطين :- 

الخطوه الاولي :- 
يظهر هذا اللون الداكن نتيجه لتراكم الاوساخ والزيوت والجلد الميت الذى يؤدي الي سد المسامات تحت الذراع . لذلك قشري منطقة الإبطين باستخدام احد المقشرات التي تحتوى علي اللاكتيك. حيث انه يساعد علي التخلص من خلايا الجلد الميته والاوساخ المتراكمه .
يمكنك شراء مقشر جاهز من الصيدليه باسعار مناسبه . وايضا يمكنك عمله بنفسك داخل المنزل .

طريقة صنع مقشر في المنزل :- 
وضع ثلاثة ملاعق كبيره من زيت الزيتون مع كوب من السكر البني وملعقة حليب متوسطه او كبيره . استعمليها لمدة دقيقه واحده ثم اغسليها بماء بالرد .

الخطوه الثانيه :- 
تميل معظم الفتيات الي حلاقة الشعر بالشفره نظرا لسهولتها ولكنها تقطع الشعر وتترك جذور صغيره . وعند نمو هذه الجذور تعطي لون داكن اسف الابطين . لذلك عليكي استعمال الشمع لازالة شعر الابطين . حيث ان الشمع يقوم بازاله الشعر من جذوره وعندما ينمو مره اخري يكون ناعم . 

الخطوه الثالثه :- 
تغيير ماركة مزيل العرق الذى تستخدميه . او جربي الخلطات الطبيعيه للقضاء علي رائحه الجسم . 
7:15 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

نصائح لجعل ابتسامتك احلي

 

 




شفاه المرأه هي من اهم مايظهر جمالها وتعكس مظهرها للعالم الخارجي . لذلك من المهم ان تهتم المرأه بشكل شفاهها . لانها من اهم العوامل التي تظهر جمال الوجه وشكله .

اليكي اربعة نصائح ذهبيه للحصول علي شفاه اكثر جمالاً :- 

1- أحمر الشفاه :- اللون الاحمر للشفاه وخاصة الالوان التي تميل الي البورغندي . هو من اكثر الالوان التي تعطي لاسنانك مظهر جميل وتظهرها اكثر بياضا . واحذرى من اللون الاحمر الذى يميل الي البرتقالي فهو يجعل لون الاسنان يميل للاصفرار .

2- مزيل البقع :- اذا كنتي من النوع الذى لا يحب الذهاب لطبيب الاسنان كثيرا لاجراء جلسات تبييض الاسنان وماشابه  . استعملي الخلطات المنزليه التي تزيل البقع الصفراء من الاسنان .

3- تخلصي من العيوب :- مثل الشعر الخفيف الذى يوجد فوق الشفاه العلويه او التصبّغ في تلك المنطقه . لانه يجذب الانتباه ويعطي منظراً سئ للغايه . وللتخلص منه استعملي الشمع لازالة الشعر او بمستحضرات التبييض الاخري .

1- تقبل الخصائص التي تميزك :- لاتشغلي بالك بفكرة الكمال . فجمالك لا يحتاج الي فم مثالي . وبالطبع الاسنان المرتبه والنظيفه تعطي منظر جميل . فجمال الوجه لا يتوقف علي الفم فقط والدليل علي ذلك يوجد العديد من عارضات الازياء التي نجحن بسبب وجود ملامح مميزه بهم .
5:51 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

اذا جاوبت هذا اللغز صح فانت مريض نفسي

تم النشر بواسطة : yassen abd elmoneam | في الأربعاء، 8 أكتوبر 2014 | 8:05 ص

 

 




اذا جاوبت هذا اللغز صح فانت مريض نفسي
هذا السؤال طرحه مجموعه من الاطباء النفسيين علي عدد من الاشخاص لكي يعرفوا هل ميولهم عدوانيه ام لا . وايضا طبق علي مجموعه من المجرمين لهم سوابق اجراميه وقد اجابوا عليه بشكل صحيح .

وفي حالة كانت اجابتك علي اللغز صحيحه فانك مريض نفسي اما في حالة اجبت خطأ او لم تعرف الاجابه فانت انسان طبيعي .

اللغز عباره عن قصه قصيره جدا وفي اخرها سؤال .

كانت هناك فتاه تحضر عزاء أمها المتوفيه . واذا بها تري وسط الرجال شاب جميل لم تراه من قبل . وكان وسيم جدا ويجمع جميع الصفات التي كانت تحلم بها ان تكون موجود في زوجها او حبيبها . 

اعجبت الفتاه بالشاب بشده وعزمت علي ان تتعرف عليه وتبوح له باعجابها به وتتطلب منه ان يكون بينهم علاقه .  ولكن المشكله انه انصرف دون ان تراه الفتاه فلم تستطيع ان تكلمه او تاخذ رقم هاتفه او عنوانه او حتي اسمه لكي تسال عنه . 

ومع ذلك حاولت الفتاه البحث عنه والوصول اليه لكن كل محاولاتها باءت بالفشل .

ولكنه بعد ايام قليله فوجئ الناس بان هذه الفتاه قتلت اختها . 

السؤال :- 
في رأيك لماذا قتلت الفتاه أختها ؟ 

فكر جيدا واطرح اجابتك قبل ان تري اجابتنا . ولا تحاول الخداع فانت لن تستطيع خداع نفسك ^_^

الاجابه :- 
اقدمت الفتاه علي قتل اختها لاعتقادها ان الشاب سوف ياتي مره اخري في جنازة اختها كما فعل في جنازة أمها . 

اذا كنت استنتجت هذه الاجابه فتفكيرك مثل تفكير المرضي النفسيين يعانون من ميول عدوانيه ونزعه للقتل . 

والان اكتب لنا في تعليق ماذا كان جوابك قبل ان تعرف الحل ؟ 
8:05 ص | 18 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

مجموعة اسئله بسيطه تحدد شخصيتك

تم النشر بواسطة : yassen abd elmoneam | في الثلاثاء، 7 أكتوبر 2014 | 10:23 ص

 

 




مجموعة اسئله بسيطه تحدد شخصيتك 
هناك مجموعه من الاسئله التي عرضها دكتور في علم النفس إسمه أحمد من جده والتي يمكن من خلالها تحديد شخصيتك . سنعرض عليكم الاسئله اولا ثم سنعرض الاجابات وتفسير كل اجابه منهم . لذلك عليك الاجابه علي كل الاسئله اولا ثم إطلع علي الاجابات :- 

- السؤال الاول :- 

- انت تائه في غابه وتشعر بالعطش الشديد . وأثناء بحثك في عن الماء وجدت أربعة كاسات بهم ماء فأى كأست ستختار منهم ؟ 

1- كأس من ورق 
2- كأس من خشب
3- كأس من حديد
4- كأس من كرستال

- السؤال الثاني :- 
- انت موجود خلف سور عالٍ جدا وهناك باب سيفتح بعد 5 ثواني فماذا تتمني ان تري خلف هذا السور ؟

1- قطه (هره) 
2- بحر
3- غابه
4- حيوانات مفترسه

- السؤال الثالث:- 
- اثناء سيرك في الغابه وجدا رجل عجوز قبيح المنظر ويشعرك بالخوف ويريد منك المساعده . فهل تساعده ام لا ؟

1- نعم 
2- لا

- السؤال الرابع:- 
- هناك جبال كبير يسيطر عليه اللون الاخضر وشديد الجمال ولكنك لا تعرف هل به مخاطر ام لا فهل تود الصعود له ام لا ؟ 

1- نعم 
2- لا

- السؤال الخامس:- 
- ماذا تحب ان تري من هذه الحيوانات ؟

1- ارنب
2- اسد
3- خيل 
4- هره (قطه)
5- بومه 
6- طاووس

- السؤال السادس :- 
- ماهو الشكل المفضل لديك من هذه الاشكال  ؟

1- مربع
2- دائرة
3- مستطيل


- السؤال السابع :- 
- قم بإختيار خمسة اشخاص تحبهم وضع لكل منهم لون من هذه الالوان  ؟

1- ابيض 
2- اصفر
3- اخضر
4- احمر
5- موف

- السؤال الثامن :- 
- قم بإختيار اكثر شئ تحبه من هذه الاشياء  ؟

1- كلب
2- قطه (هره)
3- حمامه
4- بحر

والان اليكم الاجوبه والتحليل :- 

تحليل السؤال الاول :- 
1- كأس من ورق :- يعني انك انسان حساس وتتاثر بسهوله
2- كأس من خشب :- تتسم بانك ضعيف من الداخل ولكنك تبدو قوى من الخارج
3- كأس من حديد :- ذات شخصيه قوية ولا يقلق بشان اي شئ
4- كأس من كرستال :- شديد الحساسيه ولا يحب الكذب وعاشق للحياة وللجمال 

تحليل السؤال الثاني :- 
1- قطه (هره) :- شخصيه مثاليه 
2- بحر :- شخصيه عنيده 
3- غابه :- شخص محب للخير
4- حيوانات مفترسه :- شخص قوى ووشجاع 

تحليل السؤال الثالث:- 
1- نعم  :- شخص شجاع ولا تخاف الموت 
2- لا :-   يعني انك تخاف جدا من الموت

تحليل السؤال الرابع :- 
1- نعم  :- شخص يحب الحياه ودائما متفائل 
2- لا  :- شخص يكره الحياه ودائما متشائم

تحليل السؤال الخامس :- 
1- ارنب :- شخصيه تتميز بالذكاء الشديد
2- اسد :- شخصيه لها صفات سيئه كثيره 
3- خيل :- انسان له شديد الحب والكراهيه وشخص اصيل
4- هره (قطه) :- شخصيه تتميز بالحنيه وحب الحياه
5- بومه :- شخصيه سيئه شديدة الحسد 
6- طاووس :- شخصييه تتمتع بجراح وحزن الاخرين ومغرور

تحليل السؤال السادس:- 

1- مربع :- تعشق التنظيم والترتيب ولكن يوجد نقص في شخصيتك 
2- دائرة :- تحلم بانجازات ولاكنك لا تحب ان تعمل 
3- مستطيل :- شخص منظم 

تحليل السؤال السابع :- 
1- ابيض :- هذا الشخص هو توأم روحك 
2- اصفر :- تحب جميع صفاته لكنك لا تشعر به 
3- اخضر :- شخص دائما تميل الي الاعتماد عليه 
4- احمر :- اكثر شخص تحبه 
5- موف :- شخص تتمني رؤيته 

تحليل السؤال الثامن :- 
1- كلب :- شخص محب للناس 
2- قطه (هره) :- لا تحب احد سوى نفسك 
3- حمامه :- هناك شخص تحبه جدا ولكنك لا تظهر له ذلك عندما تقابله 
4- بحر :- متفائل ومحب للحياه
10:23 ص | 5 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

اهم الفواكه والخضروات الصيفيه

تم النشر بواسطة : yassen abd elmoneam | في الأحد، 5 أكتوبر 2014 | 8:21 ص

 

 




اهم الفواكه والخضروات الصيفيه
يوجد العديد من الفواكه والخضروات الهامه التي تساعدنا علي تحمل درجات الحراره في الصيف والتي تقوم بتعويض الجسم بالماء التي يفقدها اثناء فتره الصيف ومن اهم هذه الفواكهه والخضروات :- 

1- الفراوله :- تعتبر من المصادر الهامه لفيتامين ( C ) حيث تقوم بتقوية جهاز المناعه كما أنها تقوم بتقوية الأورده الدموية وتعمل علي محاربة التجاعيد ومضاده للأكسده . وأيضاً تساعد علي التقليل من خطورة الإصابه بفقر الدم عن طريق قيامها بتأمين حمض  الفوليك . لذلك من الافضل لك ان تتناول كوب واحد علي الاقل يوميا من الفراوله .

2- الكرز :- اثبتت الكثبر من الدراسات انه يكافح السرطان ويساعد علي النوم السريع والهادئ . كما أنها لها دور في الحفاظ علي ضغط الدم . كما أنه له دور هام في برامج الرجيم والتخسيس .

3- الخيار :- هو من احد الفواكه الصيفيه الهامه الغنيه بالماء كما انه يحتوي علي فيتامين ( C )   ويحتوي أيضا علي فيتامين A/B ولكن بنسبه قليله . ويمكن استخدام الخيار في عمل قناع للوجه حيض ان له دور فعال في تخفيض درجة الحراره للجسم .

4- البطيخ الاحمر :- ويعتبر من اهم الفواكه الصيفيه المفضله لدي جميع الناس . حيث انه يحتوى علي ماء بنسبة 90% مما يساعد علي تعويض مايتم فقدانه من ماء والتقليل من الشعور بالعطش وخفض درجو الحراره .

5- العنب :- يحتوي العنب علي نسبه عاليه من السكريات .مما يجعله هام جدا لتزويد الجسم بالطاقه التي يحتاجها ويجعله أكثر نشاطا . يساعد علي التقليل من خطورة الاصابه بأمراض القلب ومضاد للسرطان والحد من تصلب الشرايين . 

6- الخوخ :- يحتوى الخوخ علي قدر كبير من الماء ويحمي الانسان من امراض القلب والشرايين . وهو من المصادر الجيده للفيتامين ومن المعادن . ويحتوى علي الكثير من الفيتامينات التي تساعد علي نمو الجلد وسلامة النظر .

7- الطماطم :- تعتبر الطماطم من الاشياء الهامه التي توضع يوميا علي مائدة الطعام . حيث انه لايمكن تصور وجبه عذاء بدون طماطم . حيث انه يساعد في تسهيل عملية الهضم وفاتح للشهيه . كما ان له دور هام في خفض الوزن .
8:21 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

إحمي نفسك من إدمان الحلويات

تم النشر بواسطة : yassen abd elmoneam | في الجمعة، 3 أكتوبر 2014 | 5:01 ص

 

 




إحمي نفسك من إدمان الحلويات 
جميعنا يحب  الحلويات ويشتهي اليها . وتعتبر الحلويات من الاطعمه المفضله لدي الكثير من الناس . فهي تمد الجسم بما يحتاجه من طاقه .وتحقيق توازن الجسم .ولكن الإكثار من أكل الحلويات يضر بصحة الإنسان . ويسبب له أمراض خطيره لإحتواءها علي نسبه كبيره من الدهون والسكر . وفي هذه المقاله سوف نذكر لكم فوائد وأضرار الحلويات :-

أولاً فوائد تناول الحلويات بإعتدال :- 

1- تمد جسم الإنسان بالطاقه اللازمه والسعرات الحراريه 
2- تساعد علي اهدئه الشخص العصبي . والإحساس بالفرح والسعاده . حيث أنها تقوم بإفراز هرمون الإسترونين الذي يساعدنا علي الشعور بالسعاده .
3- تجعل الانسان اكثر نشاطاً وحيويه من خلال رفع مستوي السكر بالدم .
4- مهمه للاطفال . حييث اننا نلاحظ ان الاطفال كثيرون الحركه وبالتالي لابد من ان يكون لديهم طاقه كافيه . والحلوه تقوم بتوفير الطاقه التي يحتاجها الاطفال .
5- مهمه لمن يعاني من الارق ولا يستطيع النوم فهي تساعده علي النوم المريح 

أولاً أضرار تناول الحلويات بكثره :- 
1- تعتبر الحلويات من اهم المسببات التي تسبب زياده الوزن نظرا لاحتواءها علي كميه كبيره من الدهون 
2- التناول المفرط للحلويات يؤدي الي تسوس الاسنان وبالاخص عن الاطفال .
3- تسبب الكثير من امراض العظام 
4- أمراض في الشرايين والقلب 
5- كثير من الناس يعاني حساسيه بسبب الاكل المفرط لها . تظهر علي الوجه او اليدين وتسبب حكه شديده . 

بعض الخطوات التي تساعدكم علي عدم ادمان الحلويات :-

- يحاول الشخص المدمن ان ياكل اشياء اخري مفيده للجسم كالخضروات مثلا او الفاكهه . والتي تعطي الجسم الألياف المفيده لعملية الهضم والفيتامينات . 

- يحاول الشخص الذى إعتاد علي اكل الحلويات تغيير بعض مقادير الوصفه لكي تكون أقل خطوره . فعلي سبيل المثال بدلا من أن يضح الحليب كامل الدسم يضع حليب قليل الدسم . مع التخفيف من الزيوت والدهون . 

- اثبتت الدراسات ان الانسان عندما ياكل امام التلفاز فانه لا يستطيع التحكم في كمية الاكل حيث انه ياكل كميه كثيره فوق المعتاده . لذلك تجنب اكل الحلويات امام التلفاز .

- حاول ان تشغل نفسك في الأوقات التي إعتدت ان تاكل فيها الحلوي . أو اترك المنزل واذهب الي اصدقائك ولا تفكر في تناول الحلوي . ومع مرور الوقت سوف تعتاد علي الامر وتنسا امر الحلوي .

- لا تضع الحلويات بأماكن قريبه منك . لانك كلما تراها سوف تاكل منها . حاول ان تضعها في اماكن بعيده عنك في المطبخ . ولا تذهب كثيرا الي المطبخ . 
5:01 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

كيف تصالح من تحب بطريقه جميله

تم النشر بواسطة : yassen abd elmoneam | في الخميس، 2 أكتوبر 2014 | 1:15 م

 

 




كيف تصالح من تحب بطريقه جميله 
الكثير منا لا يقدر قيمة العلاقه او قيمة الطرف الاخر الا بعد الانفصال. ومن اكثر الاسباب التي تؤدي الي الانفصال هي العناد الزائد وإنتظار الطرف الاخر ليقوم بالمصالحه وفي كثير من الاحيان نجد ان الطرفين ينتظرون بعضهم البعض ولكن لا يبادر احد بالمصالحه مما يؤدي للانفصل .

دعونا نسال انفسنا سؤال هل المصالحه تقتصر علي المخطئ فقط ؟
في إعتقادي الاجابه لا حيث أنه يجب علي الطرفين التسابق لمصالحة بعضهما لانه في كثير من الاحيان لن نستطيع ان نفرق من علي خطا ومن علي صواب . وأيضا كل طرف من الاثنين يري نفسه علي صواب وان الطرف الاخر هو المخطئ .

دعونا نتعرف علي اكثر الاشياء الي تسبب المشاكل بين الطرفين :- 

1- الثقه بين الطرفين :- إن إفتقاد الثقه في العلاقه بين الحبيبين وأن احد الطرفين لا يصدق جميع مايقوله الطرف الاخر . وعدم الاقتناع باشياء كثيره يفعلها الطرف الاخر . وكل هذه الاشياء تجعل العلاقه متوتره بين الطرفين وكثيرة المشاكل
2- الغيره الزائده والغير مبرره علي الحبيب حتي غن كان يتحدث لاحد اقاربه أو اصدقائه 
3- انشغال الحبيبين عن بعض وقلة الاتصال بينهم 
4- مشاكل ماليه وهي من أهم المشكلات التي تؤدي الي توتر العلاقه ان لم يتفهم الطرف الاخر الظروف الماليه او ان احد الطرفين بخيل .

كيف تصالح من تحب :- 
- حاول معرفة سبب الخلاف :- في كثير من الاحيان تكون الخلافات لاشياء تافهه بسيطه ولكن نظرا لتوتر العلاقه بين الطرفين تكبر المشاكل . ويجب عليك التفكير الدقيق في هذه المشكله ثم التحدث والمناقشه مع الطرف الاخر في وقت لاحق حتي يصبح هادئ .

- الاعتراف بالخطأ :- علي الطرف اذى اخطأ أن يعترف بخطأه والعزم علي عدم فعله مره اخري . وكما ذكرنا سابقا لا تحول الميل الي العناد .

- حاول تجهيز مفجأه تكون علي ثقه بأنها سوف تعجب حبيبك علي سبيل المثال تكون هديه بسيطه او الذهاب في رحله .
1:15 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

تعلم فن الرفض بطريقه لائقه

 

 




تعلم فن الرفض بطريقه لائقه 
الكثير يتعرض لبعض المواقف التي لا يريدها ويتمني فيها الرفض ولكنه لايستطيع قول لا لشعوره بالإحراج . فمن منا لم يطلب منه أحد الاصدقاء او الاقارب القيام بشئ فيضطر أن يوافق مما يؤدي به لتاجيل أو الغاء مخططاته الخاصه رغم رغبته الشديده بها. 

ولكي تستطيع ان تقوم بالرفض بشكل لائق لا يعرضك للاحراج نقدم اليوم لك هذه النصائح إذا إتبعتها لن تشعر بالحرج وسيكون رفضك بشكل لائق .

1- كن حازماً في الرفض :- 
وهذا لا يعني أن تكون وقحاً أو تقوم بالتعبير عن الرفض بطريقه غير مقبوله . فقط تكلم بصوت هادئ مع النظر المباشر له وتكلم دون تردد أو تلجلج وبكل وضوح أخبره انك لن تستطيع القيام بذلك العمل .

2 - لا تقوم بتكرار إعتذارك أكثر من مره :- 
اعرب عن أسفك لعدم قدرتك علي القيام بهذا العمل . وهذا أمر جيد يقلل من موقفه العدائى . ولكن إحذر تكرار الإعتذار لانك ستبدو ضعيفا مما يؤدي الي فتح طريق للطرف الأخر للضغط عليك ومحاولة إقناعك القيام به رغم عنك . 

3 - قدم حلاً بديلاً :- 
اذا كنت تمتلك حلاً اخر يمكن ان تقدمه له مما يساعدك علي عدم الشعور بالذنب وتأنيب الضمير . وهذا ايضا سيخفف من زعل الطرف الاخر . ولكن إحذر ان تعطي حلاً بإسناد العمل علي شخص اخر لا يستطيع الرفض .

4 - غادر المكان وإترك الطرف الأخر فورا :- 
في حالة كنت لا تملك حلً أخر تقدمه لهذا الشخص عليك مغادرة المكان فورا حتي لا يستمر بالاقناع والتحايل عليك مما يؤدي بك في النهايه الي القيام بالعمل رغماً عنك أو في حالة رفضك سوف يتخذ ضدك موقف عدائى كثير ومن الممكن ان يؤدي الي الخصام .
12:51 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

كيف تتعرف علي نفسك وتري شخصيتك بوضوح ؟

 

 




كيف تتعرف علي نفسك وتري شخصيتك بوضوح ؟
اذا كت تريد النجاح وتحقيق اهدافك يجب عليك التعرف علي نفسك اولا . كيف تسير في طريق النجاح وانت لا تعرف نقاط ضعفك لعلاجها ومعرفة أهم المميزات التي تمتلكها لاستغلالها الاستغلال الامثل ؟.

هناك طرق بسيطه تستطيع من خلالها التعرف علي نفسك وهي كالتالي :- 

1- أكتب مقال بعنوان من انا :- اغمض عينيك وفكر في نفسك وقم بوصفها بدقه كما تراها . ومن امثلة الاشياء التى تقوم بوصفها كيف يبدوا مظهرك . ماهي الأهداف التي تريد تحقيقها وماهي السبل التي تتبعها لتحقيق تلك الاهداف . ماهي عيوبك ومميزاتك . بعد ذلك قم بتدوينها بكل صدق فلا مجال للتزيف فانت تزجه نفسك اليوم .

2- تذكر مواقفك البطوليه :- مما لا شك فيه هناك الكثير من المواقف البطوليه التي ترويها لأصددقاء وتشعرف بالتفاخر . إسترجع هذه المواقف مع نفسك . ثم إسأل نفسك لماذا هذه المواقف بالذات التي اتذكرها وأشعر بالتفاخر بها ؟ هلي هذه فعلاً شخصيتك أنت ؟ أم انها الشخصيه التي تتمنى أن تكون عليها ؟ 

3- لا تحاول إنتقاد نفسك :- في حالة أنك تقوم بإنتقاد نفسك كثيراً وغير راضي عنها بالمره او تقوم بالمدح كثيرا بها وتعطيها اكبر مما هي عليه عليك التوقف عن هذا فورا .
وحاول أن تنظر إلي نفسك الحقيقيه بعيدا عن التقليل منها او تضخيمها .

4- إذهب في عطله :- نظرا لإنشغالنا في دوامة الحياه ومشاكلها والإستسلام لها نقد هويتنا . لذلك يجب علي كل شخص أن الإبتعاد عن كل الاشياء والمشكلات من حوله وان ياخذ عطله لمراجعه افكاره وتحديد اهدافه والخطط التي سيتبعها .

4- تحمل مسئولية اخطائك :- لا تلقي اللوم علي الأشخاصر الاخرين عندما تقوم باخطاء ولكن عليك الإعتراف بخطاك والتفكير في الحلول التي من خلالها تستطيع مواجهة هذا الاخطاء . وايضا لا تعتمد علي احد في معالجة أخطائك .
11:57 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

أشياء هامه يجب أن تحملها في سيارتك

 

 




أشياء هامه يجب أن تكون في سيارتك 
هل واجهت أحد المواقف المحرجه أثناء قيادتك لسيارتك ؟ . كحدوث عطل في أحد الإطارات ولم تكن تملك إطار إحتياطي ؟ . كيف قمت بمواجهة هذا الموقف ؟ قمت بالبحث عن أقرب مكان لإصلاح الإطارات ؟ أم قمت بالإستعانه بأحد الأشخاص الذين يمرون بسياراتهم أمامك ؟ أم قمت بالإتصال بحد اصدقائك أو اقاربك ليأتي لمساعدتك ؟ 

هذه الأسئله جميعها تعني شيئاً واحد فقط وهو الإحراج ثم التكلفه العاليه وأيضاً ضياع الوقت  . والأغرب من ذلك هو أنه يمكنك تفادي كل هذه المشكلات بحمل إطار إحتياطي وتقوم بتغييره بسهوله في فتره لا تتجاوز 15 دقيقه . وأيضاً هناك أشياء أخري يجب حملها لتفادي الكثير من المواقف الطارئه علي الطريق .

الأشياء التى لايمكن الإستغناء عنها في سيارتك :- 

1- الإطار الإحتياطي :-  وهو ماقمنا بالتحدث عنه بالتفصيل في المقدمه .

2- جهاز قياس ضغط الهواء في الإطارات :-  من الأشياء الهامه أيضا هذا الجهاز فمن خلاله تستطيع معرفة هل ضغط الهواء الموجود في الإطار مناسب أم لا . حيث أن الهواء داخل الإطار يجب أن يكون معبأ وفقاً لضغط هواء معين . فاذا زاد أو نقص يسبب مشكلات في القياده . وأيضا يؤثر علي الإطار نفسه علي المدي الطويل . ولهذا ننصح كل شخص بشراء جهاز قياس ضغط الهواء وإذا أمكن شراء منفاخ كهربائى .

3- رافعة السيارات (الجك) :-  اول شئئ تحدثنا عنه وقمنا بالتأكيد علي أهميته هو إطار السياره الإحتياطي .فيكيف لنا أن نغير هذا الإطار دون أن يكون لدينا رافعة السيارات ؟ بهذه الطريقه لن يكون لإطار السياره الإحتياطي فائده .كمان أنه يجب توفر مفتاح براغي الإطارات .

4- كابل لشحن البطاريه :-  من الاشياء التى تحدث دائما هو تعرض بطارية السياره للتفريغ نتيجه لوجود عطل في الدينمو وبالأخص في الليالي البارده جدا . وكل هذه الأسباب تؤدي إلي إفراغ البطاريه . ولكي تستطيع مواجهة هذه المشكله يجب توفر كابل للشحن في سيارتك .

5- طفاية حريق :- وتعتبر من أهم الأشياء التى يجب أن تحملها معك . لتكون علي إستعداد تام إذا تعرضت لحالة حريق (بعد الشر) في سيارتك 

6- طفاية حريق :- في حالة حدوث عطل تام بالسياره ولا تستطيع السير بها وتريد نقلها إلي مكان أخر يمكنك إستخدام هذا الحبل لجرها بسياره أخري إلي المكان الذى تريده 
4:02 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

خطوات تجعلك شخص إجتماعي و ودود.

تم النشر بواسطة : yassen abd elmoneam | في الأربعاء، 1 أكتوبر 2014 | 4:52 ص

 

 




الإنسان دائماً ما يحاول تسليط الضوء عليه , فالجميع يريد أن يحصل على مكانة في المجتمع , فهل يمكن لإنسان أن يعيش وهو مُنعزل تماماً عن الناس؟ فبالتأكيد لا , ويرجع ذلك السبب هو أن الإنسان في الأصل كائن إجتماعي , وعلى الرغم من ذلك لوحظ في الآونة الأخيرة أن الكثير من الناس يخرجون من الترابط الإجتماعي وأصبحت فكرة العزلة عندهم شئ طبيعي بحيث يمكنهم الإعتياد عليه وهذة مُشكلة حقيقية يعاني منها الكثير من الناس وإذا كنت واحداً من ضمن هؤلاء فمن الجيد أنك في المكان الصحيح..فمن خلال مقالتنا سنوضح بعض الخطوات التي ستساعدك على أن تكون شخصاً إجتماعيا.

شارك عائلتك وساعدها لتكسب الصفات الجيدة



حينما تكون الأسرة متعاونة سيكون هذا الأمر جيد بالنسبة لأطفالهم بحيث ينمو الطفل في بيئة يلعب فيها الجميع دوراً كبيراً في الحياة وبالتالي يصبح للجميع أولوية واحدة وهي التعاون الأسري , فمن خلال المُشاركة في العائلة يتعلم الطفل فكرة التعاون ويدرك قيمة التفاعل الإجتماعي وبذلك يكبر الطفل ويبدأ في الإنخراط في الأنشطة الإجتماعية الأخرى ..وللأسف نادراً ما نرى مثل هذة الأسر المتعاونة في مثل هذة الأيام فقد أصبح لكل شخص أولوية خاصة وكل فرد يفعل ما يريد دون النظر لأحد ونظراً لإنتشار الوسائل العديدة التي جعلت الفرد يترك عمله أو حتى أنشتطه فعلى سبيل المثال مُشاهدة التلفزيون.. فقد أصبح هذا نشاطاً لكثير من الأشخاص.

تأمل دائماً



التأمل طريقة فريدة للحفاظ على العقل والجسم بأحسن حال , فيمكن للشخص من خلال التأمل أن يتجنب كل الضغوط والتوترات التي قد يواجهها , وجميعنا نعلم أن الوجه هو مرآة للعقل وبالتالي عندما يكون العقل في أحسن حال سيبدو وجهك سعيداً ومُبتهجاً , فالتأمل يساعد صاحبه على تطهير جميع أنواع الغيرة والحقد والغضب التي قد تظهر حتى وإن ظهرت من دون قصد.

تذكر أعياد ميلاد الأهل والأصدقاء



من هو أعز صديق لك؟ هل نسيت عيد ميلاده؟ إذا كانت الإجابة نعم فأنت لست بالصديق الحقيقي فكيف لصديق جيد ألا يعرف عيد ميلاد أعز أصدقائه! ..ولتكون صديقاً جيداً يجب عليك أن تظهر مدى إهتمامك لأصدقائك وذلك عن طريق الإتصال بهم بين الحين والآخر وتذكر أعياد ميلادهم بالإضافة إلى المناسبات الخاصة بحيث يمكنك أن تعطي لهم هدية وإن كانت حتى صغيرة تعبر عن مدى حبك لهم وإهتمامك بهم وهذة خطوة جيدة تساعدك على أن تكون شخصاً إجتماعياً و ودود.

لا تجادل أو تتعارك مع الناس



جميعنا غير راضين عما حدث في الحرب العالمية الأولى والحرب العالمية الثانية فهل برأيك نحن بحاجة للقتال مُجدداً؟ ..لا أظن ذلك , فالناس التي لديها القدرة على تهدئة الامور بطريقة جيدة تحصل على إهتمام وإحترام وتقدير من الناس وغالباً ما يكونوا هؤلاء الأشخاص غير مُعادين لأحد , لذك حاول أن تكون واحداً من ضمن هؤلاء حتى تكون محل تقدير وإحترام بين الناس ومن يعلم فقد يصفونك الناس بالشخص الودود.

مُشاهدة الأفلام وقراءة الكتب الجيدة



يمكن للأفلام والكتب أن تحمل تأثيرا جيد للغاية على المُشاهد أو القارئ , فمن خلال مُشاهدتنا لفيلم يمكن أن نكتسب فكرة جديدة تُساعدنا على النجاح فقط في حالة ما إذا كنا جيدين في التعامل مع الأخرين , بالإضافة إلى أن قراءة الكتب تساعدنا كثيراً فعن طريق العلم يزداد وعينا..وأنصح كل شخص سيقوم بقراءة كتب أو مُشاهدة الأفلام بأن يقرأ الكتب الإجتماعية وكتب التنمية البشرية والتي ستساعده على كيفية التواصل مع الناس وأن يُشاهد الأفلام ذات المغزى الإجتماعي و الأخلاقي.
4:52 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

أكثر أسباب إنتشار الجهل في العالم.

 

 




الشخص الأمي هو الشخص الذي لن يكون قادراًعلى قراءة هذة المقالة الأن بغض النظر عن اللغة المكتوبة , فبلا  شك أن الجهل والأمية شيئان متفشيان في الدول المتخلفة بكثرة في جميع أنحاء العالم , وفي حالة إستمرار هذا الجهل سيكون العالم  أجمع في خطر كبير فالتعليم يتحكم في المُستقبل والتنمية وحتى إتفاقيات السلام بين البدان في جميع أنحاء العالم , ولعلك تسأل ما هو سبب هذا الجهل وما سبب إنتشاره؟ ..وبالتأكيد سيكون هناك الكثير من الاسباب لذلك الجهل وهذا ما سنوضحه في هذا المقال.

العوامل الجغرافية



العوامل الجغرافية واحدة من أحد الأسباب الرئيسية في إنتشار الجهل في البلاد ..فإذا كان هناك عائلة تعيش في مكان بعيد مثل الغابات أو بجور الجبال أو في الأراضي الصحراوية , فإنها غالباً ما تكون مُنقطعة عن الحضارة السائدة في بلادها وجميع مرافقها وغالباً ما تكون هذة العائلات تعمل في الزراعة حيث أنها تتنقل بين المناطق الزراعية المختلفة وتبعاً للمواسم الزراعية ونتيجة لذلك الأمر ليس لديهم سكن دائم.

التفكير الرجعي



للأسف يوجد هناك الكثير من الناس الغير قادرة على التعايش مع العصر وذلك نظرا لأنهم يفضلون متابعة حياتهم طبقاً لعاداتهم وتقاليدهم القديمة , حيث أنهم يرفضون التعليم الحديث ويعتبروه كتهديد على حياتهم ومعتقداتهم وبالتالي يحرمون على أسرهم فرصة التعليم , ولذلك يجب على الحكومات التي تواجه مثل هؤلاء الأشخاص أن يعملوا على تعليمهم أولاً ونشر الوعي في عقولهم لفتح عيونهم على التعليم وهذا هو السبيل الوحيد لتخليصهم من الجهل.


الإعاقة الفردية



للأسف الأقل حظاً هم هؤلاء الذين يواجهون ظروف تُعيقهم عن التعليم سواء كانت إعاقات مادية أو إعاقات عقية وجسدية , فسيكون من الصعب عليهم أن يتعلموا بسهولة , فمثلاً المكفوفين سيجدوا صعوبة في القراءة دون المساعدة أو أطفال المصابين بإعاقة في أذرعهم سيجدون صعوبة في الكتابة , وللأسف غالباً ما يتم إهمال هؤلاء الأشخاص ويتم إبعادهم عن المدارس. وتقوم العديد من الحكومات الأن في كثير من البلدان المتقدمة بتوفير سبل جديدة ومتطورة لتعليم المُعاقين بطرق تتناسب مع إعاقة كل شخص مما يعمل على تحسين نسبة الأمية المُنتشرة في البلاد فمن خلال القليل من الإنسانية والرحمة يمكن أن نغير حياة المعاقين للأفضل.

عدم وتوفير المرافق التعليمية الكافية



وحدث ذلك الأمر مع تزايد عدد السكان , لذلك يلزم وجود تنمية وتطوير بإستمرار من أجل تقليل الأثار السلبية الناتجة عن ذلك الأمر , وغالباً ما يحدث ذلك الأمر في البلاد النامية نظراً لإرتفاع عدد المواليد بشكل ملحوظ مما يسبب الكثافة السكانية الهائلة. فكثير من البدان تعاني من مثل هذة الأزمة اليوم ..ويجب على مثل هذ البلدان توفير وبناء المزيد من المدارس وتعيين المزيد من المُعلمين , فبدون هذة المرافق الاساسية سيكون من الصعب على العالم أجمع القضاء على الأمية.


الإنفجارالسكاني



وهذا سيناريو مُتكرر في الكثير من البلدان..حيث تعاني هذة البلدان من زيادة سكانية كبيرة تؤدي لمشاكل لا حصر لها وأولها التعليم فكلما زاد العدد كلما أصبح من الصعب على الحكومة توفير مؤسسات تعليمية كافية , ويمكن للبلدان التي تعاني من مثل هذة الأزمة تطبيق سياسة عدد أطفال معينة لكل أسرة بحيث يتم فرض عدد معين من للأطفال لكل أسرة حتى وإن كان واحداً , والصين واحدة من البلدان التي تطبق هذة السياسة ونجحوا بالفعل في تطبيقها وذلك على عكس كثير من الدول التي حاولت تطبيقها وفشلت في تنفيذها.

الفقر



جزء كبير من السكان حوالي 29.8% تحت خط الفقر ويرجع هذا نتيجة عدم حصولهم على المتطلبات الأساسية من السلع الرئيسية بما في ذلك الغذاء والماء ..فإذا لم يكن لدينا ما يكفي من الطعام والشراب فكيف يمكنك تخيل طفل يذهب إلى المدرسة بهذة الحالة؟ , فهذة العائلات تكسب بالكاد ما يكفي لإطعام أطفالهم واجبة واحدة في اليوم وبذلك ونتيجة لذلك أصبح كسب العيش هو أهم متطلباتهم وحجبهم عن باقي حقوقهم.
4:49 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

أفضل دروس الحياة التي نتعلمها من المدرسة.

 

 




بلا شك أن أيام الدراسة هي أفضل واسعد أيام حياتنا , وما يجعلها كذلك هو أننا لا نتحمل أي مسؤلية تجاه العالم الحقيقي وكانت تعتبر المسئولية الوحيدة على عاتقنا هي القيام ببعمل الواجبات المدرسية فقط , الكثير منا عندما كان صغيراً لا يدرك القيمة الأساسية للمدرسة وأنها مصدر جيد لتطوير المهارات الإجتماعية وترسيخ مبادئ الإحترام والعاطفة ,فالمدرسة تعلمنا الكثير من القيم والأخلاق بالإضافة إلى أنها مُستقبل مُشرق لكل طفل , الكثير منا إن لم يكن جميعنا أثناء دراسته قد واجه العديد من الأمور وخاض كثيراً من التجارب التي زرعت بداخلنا صفاتاً جيدة وعلمتنا دروساً قيمة وربما لم نكن ندرك ذلك الأمر حينها ولكننا حين كبرنا وواجهنا أموراً مُشابهة جعلتنا ندرك قيمة ذلك الأمر.. ومن خلال مقالتنا هذة ستتعرف على أفضل وأهم الدروس التي تعلمناها في المدرسة عندما كنا صغاراً.

العمل الجماعي



المدرسة هي المكان الوحيد الذي يجمع جميع الأطفال تقريباً , وغالباً ما تكون هذة الأطفال مُبدعة وأصحاب موهبة بحيث يمكنها فعل ما تريد بدون مُساعدة , ومع ذلك يجب علينا أن نتعلم فكرة العمل الجماعي , فمن الممكن أن يوجد صديقين وكل واحد فيهم يختلف عن الأخر في الدين والعرق ولكنهم وجدوا أنفسهم مرة واحدة تحت سقف واحد وهو الفصل , فهو المكان الذي يتعلموا فيه كيفية التعاون والإنطباط والعمل الجماعي وحتى مشاركة بعضهم البعض أثناء اللعب.

قوة الكلمات



نعم , فهي قوة الإتصال بيننا , الكثير منا قد قابل نوعية المدرسين الذين يعلموا الأطفال ويدربوهم على كيفية التحدث وإمكانية الكتابة بطريقتهم الخاصة , وغالباً ما كنا نتذكر هؤلاء المدرسين ولا ننساهم أبداً  حتى لمدى الحياة , وذلك لأن هؤلاء المدرسين لديهم دافع وهو التعليم الجيد ومبادئ عليهم تحقيقها , وهؤلاء المدرسين هم من ألهمونا قيمة التواصل في حياتنا بشكل عام لذلك فإن التعليم بالمدارس ليس شرح وتفسير لمنهج فقط بل هو تعليم لكل ضروريات الحياة ومنها الإتصال.

الإنضباط



المدرسة هي أول مكان نتعلم فيه الإنضباط حيث نتدرب فيها على الإنضباط بشكل جيد بالإضافة إلى حسن التصرف , فكثيراً ما وجدنا مُعلمين يوبخوننا وأحياناً يلجأوا إلى الضرب وذلك حتى نكون أكثر إنضباطاً , وحينها كنا لا نعلم أهمية الإنضباط ولا ندري لماذ يقوم المدرسين بضربنا .. والهدف الأساسي من الإنضباط هو تعليمنا على أن نكون أشخاصا مُطيعين.

تصور ورؤية المُستقبل



أثناء فترة الدراسة جميعنا نتصور الكثير من الأشياء والتي بدورها تعمل على تحسين قوة التفكير , فأحياناً يصل تفكيرنا لمرحلة من الإبداع ..ودائماً ما كنا في هذة المرحلة نأمل بما سنفعله في المُستقبل ونطمح في العديد من الأشياء بل كنا نحلم ونتخيل كيف سنكون عندما نكبر.

ممارسة الرياضة والمنهج الدراسي



لا يمكن أن ننهي مقالتنا بدون ذكرهذة النقطة.. فجميعنا تقريباً قد تعلم معنى وقيمة الرياضة في المدرسة عن طريق ممارسة التدريبات والتمارين اليومية بالإضافة إلى البطولات الرياضية التي تُقام أثناء الدراسة ويمكن للموهبين في رياضة معينة التقدم في بطولتها , فالمدرسة هي أول من لإكتشاف الموهوبين.. ولا يمكننا أن نغفل أيضاً المنهج الاساسي الذي نتعلمه في المدرسة والكم الهائل من المعلومات التي نتعلمها يومياً وبذلك الامر قد زرعت داخل أنفسنا قيمة العلم والمعرفة مما أدي إلى ترسيخ فكرة التعلم الذاتي حتى بعد إنتهاء الدراسة لذلك فإن المدرسة لها تأثير كبير جداً على مُستقبل كل شخص.

إكتساب أصدقاء للأبد



عندما كنا صغاراً في مراحل الدراسة كنا نقابل الكثير من الأصدقاء وبمجرد أن نتكلم معهم نعتبرهم أفضل أصدقاء لنا وبالفعل قد يكونوا كذلك فهو يتكلم معك ليس لديه شئ يخفيه ولا يقصدك في خدمة فهو حر يتكلم معك بلا قيود بل تجد متعة في الحديث معه ولذلك فإن أصدقاء المدرسة هم أفضل أصدقاء لنا , لذا يمكننا أن نعتبر المدرسة هي مكاناً لكسب الأصدقاء المُخلصين.
4:37 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

أفضل الاشياء التي قد تفعلها قبل أن تموت.

 

 




أتتذكر حينما كنت طفلاً صغيراً؟ , فتقريباً كان العالم كله تحت قدميك ,فكنت تريد أن تصبح مشهور أو رائد فضاء أو أحد العلماء المشهورين , وكنت تعتقد بأنك تفعل كل ما تريد أو أنك ستصبح الشخص الذي تريد , لكنها مسألة طموح وقليل من الايمان والثقة بالله والإعتماد على النفس ستستطيع من خلالهما أن تحقق وتصل إلى ما تريد ولكن الحصول على هذة الأشياء في آن واحد شئ صعب المنال بالإضافة إلى أن الإستمرار والعزيمة على تحقيق الهدف المرجو يصعب على الشخص كلما كبر ,حيث أنه كلما كبر الشخص كلما ترك أحلامه خلفه ولا يعيد حتى النظر فيها , لذلك من خلال هذا الموضوع سنعرض عليكم أفضل الأشياء التي قد تفعلونها فربما تعوض عليكم أحلامكم الطفولية الغير مُحققة.

تطوع في منظمة خيرية



هل سبق لك وأن تبرعت بالمال لأحد الجمعيات الخيرية؟ ,هل جعلك ذلك تشعر شعوراً جيداً وأن بتبرعك بمبلغ قليل من المال يمكن أن يجعل حياتك أفضل؟ , التبرع بالمال شئ جيد بالفعل ولكن هل فكرت بأن تتبرع بجهدك و وقتك من قبل؟ , فبالتأكيد لديك وقت فراغ سواء يومياً أو حتى في عطلة نهاية الأسبوع ويمكنك أن تذهب للتطوع بأحد الجمعيات الخيرية خلال وقت فراغك سواء كان داراً للأيتام أو غيرها من الجمعيات الكثيرة.

الغوص في أعماق البحر



يمكنك القيام بالغوص في نفس العالم الذي تعيش فيه ولكنه تحتك بكثير يوجد عالم سحري أشبه بالخيال بحيث يأخذ أنفاسك إلى أعلى ويترك لجسدك المجال واسعاً ليذهب إلى ما يشاء , حيث يتواجد مخلوقات عجيبة لا تصدق في هذا الأفق.. الغوص تجربة رائعة بالفعل لا تجعلها تفوت عليك.


تعلم لغة جديدة



قد يكون هذا الأمر صعباً بعض الشئ ولكن بمجرد أن تتعلم لغة وتكتشف الفوائد العائدة من تعلمها ستنسى هذة الصعاب والمتاعب فبمجرد ان تتعلم لغة سوف تُفيدك للغاية في حياتك المهنية فمثلاً إذا كنت تعمل في مجال التسويق فأنت بحاجة إلى تعلم اللغة الصينة نظراً للرخاء الإقتصادي الذي تنعم به الصين أو سيفيدك تعلم اللغة في حياتك الإجتماعية حتى فمثلاً إذا سافرت إلى أحد البلدان الأجنبية ستحتاج إلى ان تتحدث معهم بلغتهم وإن كنت مُتعلم بالفعل ستدرك قيمة التعلم.

شارك في سباق الماراثون



شارك إن تستطيع , وإن لم يكن بإمكانك الأن فيمكنك أن تتدرب له من الأن حتى تصبح جاهزاً له بحيث ستكون مؤهلاً ومتشوق للدخول فيه والتنافس عليه , والمشاركة في هذا السباق سيزيد من مستوى اللياقة البدنية الخاصة بك بالإضافة إلى الشعور الجيد الناتج من المُشاركة فيه , فإن كنت كبيراً ستشعر وكأنك شاباً صغيراً.


عش مثل المليونير ولو لإسبوع



لا أعني بذلك الأمر بأن تشتري جزر أو طائرات هليوكوبتر , فمثلاً إن كنت تدخر أمولاً تكفيك لمدة طويلة يمكنك القيام بهذا الأمر بحيث يمكنك أن تأخذ زوجتك وتأكل في أحد المطاعم الشهيرة أو تذهب لرحلة بحرية مع أصدقائك أو رحلة لزيارة الأماكن الشهيرة أو حتى السفر إلى البلد التي تحبها إن كنت تستطيع..
 صحيح أنك ستصرف أمولاً كثيرة ولكنك ستكسب الكثير من السعادة التي لا تقدر بثمن.

تعلم عزف آلة موسيقية 



إن كان بإستطاعك فعل هذا الشئ فلما لا؟ ,وحتى إن كنت قد تعلمت آلة واحدة فلما لا تبدأ بتعلم آلة جديدة..جميعنا عندما كنا صغاراً وكانت هذة الآلات جديدة وكنا مُتحمسون جداً لتعلم مثل هذة الأشياء ولكن كلما كبرنا كلما ضعفت حماستنا وإثارتنا , وفكر في هذا الشئ من ناحية أخرى أيضاً ستجد أنه يمكنك أن تجني أموالاً بتعلم آلة موسيقية جديدة , فمثلاً إن كنت شاباً وتأخذ الكورسات والدروس الجامعية يمكنك أن تربح من هذا الشئ وبلا أي مجهود.
4:13 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع



 

 

 

أفضل الاشياء التي قد تتعلمها من كبار السن.

 

 




يمكن لكبار السن أن يكونوا بمثابة قدوة لجيل الشباب إذا كان بإستطاعة هؤلاء الشباب رؤية الحكمة والمعرفة التي يمتلكها الكبار, ويمكن لكبار السن أن يضعونا في الطريق الصحيح نظراً لمعرفتهم الكثيرة عن الحياة , فغالباً ما تجد نفسك قد تخطيت أزمة أو مرحلة بنجاح وذلك لأنهم غالباً ما يرشدونا إلى النجاح , ومع ذلك لا يحصل الكبار على حقهم وذلك على عكس مقدار أهميتهم الكبيرة للمجتمع ووجودهم المؤثر فيه , ولذلك ينبغي علينا أن نعترف بقيمتهم وأهميتهم في حياتنا..وفي خلال مقالتنا نوضح أفضل الأشياء التي قد نتعلمها من الكبار.

الحكمة والخبرة



معظمنا لا يعترف بحكمة الكبار أو يغفلها , ولكن حقيقة هذا الأمر هو أن الكبار أفضل الناس حكمة وخبرة , وحين يفكرا بخصوص شئ يرون الأشياء من جميع الجوانب والإتجاهات ليعلموا عنها الكثير ومن ثم يتخذون القرار وذلك على عكس الشباب فإنهم مُتسرعون في إتخاذ القرارات.. فالكبار قد عاشوا سنوات عديدة وقابلوا الكثير في حياتهم لذك اكتسبوا الكثير من الخبرة من خلال التجار التي خاضوها أوشاهدوها حتى, ويمكنك أن تطلب المشورة من أحدهم حين تقع في مشكلة ما أو تريد إتخاذ قرار مصيري.

القبول

يتميز كبار السن بقدرتهم على قبول الأمور الصعبة وتقبل الصدمات التي قد يتعرضوا لها في الحياة وذلك على عكس الصغار أو البالغين حتى ,فهم يعلموا أن الحياة لابد وأن تستمر على الرغم من المشاكل التي قد تحدث , وهذا هو السبب الذي يُبقيهم سعداء وهم في سن الشيخوخة , يمكن للكبار أن يساعدوك في إكتساب القدرة على تحمل المشاكل والصعاب التي قد تواجهك في الحياة ويجعلوك على دراية بأن المفتاح الحقيقي للسعادة هو أن تتقبل الحياة.

كيف تتعامل مع الناس



هل واجهتك مُشكلة في التوصل إلى حل مع الأشخاص الصعبة؟ بالتأكيد لا يمكنك أن تدع تلك الناس أن تقعل ما تريد دون حسيب أو رقيب , يمكن لكبار السن أن يساعدوك في مثل هذة الحالة حيث أنها تعلم الكثير السلوك والأخلاق أكثر مما نعرف , بل أنهم أصحاب خبرة في أنواع الناس وطباعهم , وإنه لمن المهم أن تتعامل مع أشخاص على نحو فعال من أجل أن تحصل على حياة ناجة , ويمكنك أن تكسب هذة المهارة عن طريق مُساعدة الكبار.

التخطيط للحياة ومعرفة الأولويات

  
سيأتي عليك اليوم وسف تشعر فيه بأنك في حاجة إلى لكبار السن لمُساعدك على تحديد أولويات حياتك أو بمعنى آخر تحديد ما هو أهم لحياتك , فهم سيرشدونك كيف تخطط لحياتك بشكل صحيح سواء في القضايا المالية أو عروض العمل والزواج والأسرة..فهم قد واجهوا هذة الأمور بالفعل وتعلموا الكثير في حياتهم لذلك هم على دراية ومعرفة كاملة بأمور الحياة ,لذلك فمن الأفضل أن نطلب المشورة من هؤلاء الذين يمتلكوا خبرات السنين.


قيمة الأسرة



تقريباً هذا أهم شئ ستتعلمه من أجدادك , حيث أن الوقت الذي تقضيه مع أسرتك سوف يعلمك مدى قيمة الأسرة وما هي مسؤلياتك تجاه عائلتك وستتعلم قيم كثيرة مثل الإحترام والصدق والتسامح بالإضافة إلى أنك ستعرف ما هي الأصول والعادات والتقاليد من خلالهم.

الأخلاق



دائماً ما يحاول الأجداد تعليم أبنائهم حول القيم الأخلاقية , ويكرسوا أوقاتهم وجهودهم ليزرعوا الضمير الأخلاقي بداخل أبنائهم , ويحاولوا قدر الإمكان من تصحيح عيوبهم ليصنعوا منهمم موطنين صالحين.


قصص الحياة



واجه كبار السن الكثير في حياتهم بل شاهدوا الكثير من الحوادث والقصص المُذهلة في حياتهم , ويمكن لهم أن يشاركوك هذة القصص ويضيفوا الكثير إلى بصيرتك من خلال كل قصة جديدة وسيكون من المُدهش بالنسبة لك أن تعرف على قصص طفولتهم , ويمكن لقصص الكبار هذة أن تعطيك دراية ومعرفة بالحياة التي كانوا يعشونها وكيف كانت الحياة أوقاتها وبالتأكيد أن هذة القصص ستزيد من معرفتك بالواقع والعالم حولك.
4:09 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع